老人健忘可由生理性因素中随年龄增长致脑机能衰退引发，也可因疾病如阿尔茨海默病、血管性痴呆、甲状腺功能减退症、维生素B12缺乏导致，还与生活方式上运动不足、睡眠问题、吸烟酗酒、营养不良相关，以及心理上长期抑郁焦虑影响神经递质干扰记忆有关。
一、生理性因素
随着年龄增长，人体生理机能逐渐衰退，大脑也不例外。正常衰老过程中，大脑神经细胞会逐渐减少，脑血流量呈下降趋势，脑功能随之减退，进而导致记忆力下降。例如，相关研究表明，老年人的脑重量和体积会逐年降低，神经元数量也会逐渐减少，这是引发老人健忘的常见生理性原因。
二、疾病因素
（一）阿尔茨海默病
这是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，其病理特征包括β淀粉样蛋白沉积形成的老年斑、tau蛋白过度磷酸化形成的神经纤维缠结等，这些病理改变会显著影响大脑的记忆功能区域，导致老人出现明显的健忘症状，且病情会随时间逐渐加重。
（二）血管性痴呆
由脑血管病变引起，如脑梗死、脑出血等，这些病变会导致脑供血不足，影响大脑正常功能，进而引发健忘。脑血管病变会破坏脑内血液循环，使相关脑区无法获得充足的血液供应和营养物质，干扰记忆相关的神经活动。
（三）甲状腺功能减退症
甲状腺激素分泌不足会影响神经系统功能，导致记忆力减退。研究发现，甲状腺功能减退患者血清甲状腺激素水平降低与认知功能损害存在关联，当甲状腺功能减退未得到有效控制时，老人健忘的情况可能会加剧。
（四）维生素B12缺乏
维生素B12缺乏会影响神经系统髓鞘合成等过程，导致神经功能异常，从而出现健忘症状。有研究指出，老年人群中维生素B12缺乏者认知功能下降风险更高，充足的维生素B12摄入对维持正常神经功能和记忆至关重要。
三、生活方式因素
（一）运动不足
长期缺乏运动，会使血液循环不畅，脑供血供氧不足，影响记忆功能。身体缺乏运动时，血液流速减慢，大脑获取的氧气和营养物质减少，不利于大脑维持正常的记忆相关神经活动。
（二）睡眠问题
长期睡眠不足或质量差，大脑得不到充分休息，会影响记忆的巩固和存储。睡眠是大脑整理和存储记忆的重要时期，睡眠不足或睡眠质量不佳会干扰这一过程，导致老人出现健忘现象。
（三）吸烟酗酒
烟草中的尼古丁等成分会损伤血管内皮，影响脑供血；酒精会损害神经细胞，导致记忆力下降。多项流行病学研究显示，吸烟酗酒人群认知功能减退发生率高于保持正常生活方式的人群，长期吸烟酗酒会增加老人健忘的发生风险。
（四）营养不良
长期营养不良，尤其是缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响大脑正常代谢，导致记忆力受损。例如，缺乏Omega-3脂肪酸会影响脑细胞膜结构和功能，进而干扰记忆相关的神经信号传递。
四、心理因素
长期抑郁、焦虑等不良情绪会影响神经递质分泌，如5-羟色胺等，从而干扰记忆功能。临床观察发现，处于抑郁焦虑状态的老年人健忘发生率明显高于情绪稳定者，不良情绪会通过影响神经递质平衡，对大脑的记忆功能产生负面影响。
