身上频繁发抖或伴随严重不适症状时需及时就医，发抖有生理性和病理性原因，生理性包括寒冷刺激、剧烈运动后、情绪激动；病理性涉及神经系统疾病（帕金森病、特发性震颤、癫痫）、内分泌疾病（甲亢、低血糖）、其他疾病（发热性疾病、药物副作用），需通过详细检查明确病因并采取对应治疗措施。
剧烈运动后：剧烈运动时，肌肉在短时间内进行大量的无氧呼吸等活动，运动结束后，肌肉可能会出现不自主的抖动，这是因为运动过程中积累的乳酸等代谢产物刺激以及肌肉的疲劳等因素引起的。年轻人进行高强度运动后较常见，但不同身体素质的人表现可能有差异，身体素质较好者可能发抖程度相对较轻，持续时间较短。
情绪激动：人在极度紧张、恐惧、兴奋等强烈情绪状态下，体内的肾上腺素等激素分泌会增加，从而导致身体出现发抖的现象。比如在面临重大考试、上台表演等情境时，有些人会因为情绪激动而浑身发抖。不同性别在情绪激动时的发抖表现可能无明显本质差异，但性格内向者可能相对更易因情绪激动出现较明显发抖情况。
病理性原因
神经系统疾病
帕金森病：多见于中老年人，是一种常见的神经系统变性疾病。主要症状包括静止性震颤，多始于一侧上肢远端，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，紧张时加剧，入睡后消失。还可伴有运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。其发病机制与中脑黑质多巴胺能神经元变性死亡有关，导致多巴胺分泌减少，进而影响神经系统的正常调节功能。
特发性震颤：病因尚不明确，可能与遗传因素有关，多表现为姿势性和动作性震颤，可累及上肢、头部、声音等，部分患者饮酒后震颤可暂时减轻，情绪激动或紧张、疲劳、寒冷等可使震颤加重。任何年龄均可发病，但多见于40岁以上的中老年人，男性和女性发病概率无明显差异。
癫痫：是由于脑部神经元异常放电引起的短暂性脑功能障碍综合征。部分癫痫发作类型可表现为身体某部位的不自主抖动，如部分运动性发作等。癫痫的发作与遗传、脑部疾病、全身或系统性疾病等多种因素有关，不同年龄段均可发病，儿童和老年人相对更易患某些类型的癫痫。
内分泌疾病
甲状腺功能亢进症：简称“甲亢”，由于甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进、交感神经兴奋，患者可出现手抖，还常伴有多汗、心慌、多食、消瘦、烦躁易怒等症状。多见于中青年女性，男女发病比例约为1：4-6。
低血糖：当血糖浓度过低时，会刺激交感神经兴奋，释放大量肾上腺素，从而引起发抖、心慌、出汗、饥饿感等症状。常见于糖尿病患者降糖药物使用不当、长时间未进食等情况，各年龄段均可发生，糖尿病患者需特别注意预防低血糖发生。
其他疾病
发热性疾病：各种原因引起的发热，体温上升阶段常伴有寒战，表现为全身发抖，这是因为体温调节中枢受到致热原刺激，通过神经调节引起骨骼肌不自主收缩产热。例如感冒、肺炎等感染性疾病引起发热时较常见，不同年龄的发热患者都可能出现寒战发抖情况，儿童由于免疫系统发育不完善，更易因感染出现发热及寒战发抖。
药物副作用：某些药物在使用过程中可能会出现发抖的副作用，如一些抗精神病药物、支气管扩张剂等。不同药物引起发抖的机制不同，使用相关药物的患者需密切观察自身症状，若出现发抖等异常反应应及时就医评估。
如果身上频繁发抖或发抖伴随其他严重不适症状，如意识障碍、头痛、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，如神经系统检查、甲状腺功能检查、血糖检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
