慢性浅表性胃炎患者可适量饮用红茶，但需控制浓度、饮用量及搭配方式，同时关注个体耐受情况。
红茶经全发酵工艺后，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等物质，对胃黏膜直接刺激较绿茶弱；但仍含咖啡因和鞣酸，咖啡因可促进胃酸分泌，鞣酸可能增加胃黏膜负担，敏感者易出现胃胀或隐痛。
建议每日饮用量不超过2杯（约300ml），冲泡时间控制在5分钟内，避免浓泡；浓茶中高浓度的咖啡因和鞣酸会加重胃黏膜充血水肿，尤其胃酸分泌过多者需谨慎。
避免晨起空腹饮用，餐后1-2小时适量饮用更佳；不建议添加大量糖、蜂蜜或植脂末，糖分刺激胃酸分泌，乳制品可能增加消化负担，加重腹胀。
伴有胃黏膜糜烂、出血倾向或胆汁反流的患者，饮用后需密切观察症状；正在服用抑酸药（如雷尼替丁）、胃黏膜保护剂（如枸橼酸铋钾）时，建议与茶间隔2小时以上，避免影响药效。
初次饮用建议从淡茶少量开始，观察2-3天无不适后再维持常规量；若出现反酸、嗳气、胃痛加剧，需及时停用并就医，必要时通过胃镜评估胃黏膜状态。
