胆结石引发腹胀多因胆汁排泄不畅、结石梗阻或胆囊炎症导致消化功能减弱，可通过饮食调整、药物干预、适度运动及规范就医缓解。
饮食调整
减少高脂肪、高胆固醇食物（如肥肉、油炸食品），避免产气食物（碳酸饮料、豆类）；少量多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减轻胆囊与胃肠负担，促进胆汁正常排泄。
药物干预
遵医嘱使用熊去氧胆酸（促胆汁排泄）、多潘立酮（促胃动力）、乳酶生（助消化）等；非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛，但需警惕胃肠刺激，孕妇、肝肾功能不全者慎用。
适度运动
选择散步、太极拳等温和运动，饭后半小时后进行，避免剧烈运动加重胆囊负担；每日运动30分钟，促进胃肠蠕动，减少腹胀。
及时就医
若腹胀伴剧烈腹痛、呕吐、发热、黄疸（皮肤/眼白发黄）等，可能提示结石梗阻或胆囊炎，需立即就诊，排查并发症。
特殊人群注意
孕妇、老年人、糖尿病患者等需在医生指导下处理；孕妇禁用致畸药物，老年人避免长期服用泻药，糖尿病患者需严格控制饮食与血糖。
