胃炎消化不良需通过生活方式调整、饮食管理、合理用药及规范就医综合干预，多数患者症状可有效缓解。
饮食管理是基础
规律进餐，定时定量，避免辛辣、油腻、过烫及生冷食物；选择粥、蒸蛋等软烂易消化食物，减少咖啡、酒精摄入。细嚼慢咽减轻胃负担，糖尿病患者需控制碳水总量，孕妇避免空腹过久。
生活方式需规范
戒烟限酒，烟草、酒精会刺激胃黏膜；规律作息，避免熬夜（夜间睡眠不足易致胃动力下降）；适度减压（如冥想、散步），减少精神应激对胃肠功能的影响。高血压患者需避免熬夜波动血压，哺乳期女性应调节情绪防乳汁异常。
药物干预需谨慎
药物分四类：抑酸药（奥美拉唑、雷贝拉唑）、胃黏膜保护剂（硫糖铝、枸橼酸铋钾）、促动力药（莫沙必利、多潘立酮）、消化酶制剂（乳酶生、复方消化酶）。需遵医嘱使用，肝肾功能不全者慎用，孕妇、哺乳期女性及儿童需医生评估后用药。
及时就医排查重症
若症状持续超两周，或出现呕血、黑便、体重骤降、贫血等报警症状，需立即就诊。老年人、糖尿病/心脏病患者建议排查幽门螺杆菌感染（碳13/14呼气试验），必要时通过胃镜明确胃黏膜病变。
特殊人群注意事项
孕妇优先非药物调整，必要时短期用胃黏膜保护剂；老年人选择软烂食物，避免生冷硬食；儿童减少零食，增加膳食纤维（如蔬菜泥）；肝肾功能不全者避免肾毒性药物，需定期监测肝肾功能指标。
（注：药物名称仅作科普说明，具体用药需经医生评估，避免自行服用。）
