多发3厘米肠息肉术后8天，一般需从低脂软食逐步过渡至正常饮食，完全恢复需1-2周，具体需结合创面愈合情况及医生评估。
一、术后饮食恢复基本原则
遵循“阶梯式过渡”原则，以保护创面、减少肠道刺激为核心。术后1-3天多为流质饮食（如米汤、温水），4-7天过渡至半流质（粥、蛋羹），第8天起可尝试低脂软食（豆腐、鱼肉泥等），避免粗纤维、辛辣、油炸食物。
二、术后8天的饮食过渡期管理
第8天建议以软烂、易消化食物为主，如小米粥、清蒸鱼、煮烂的面条等。需避免粗粮、芹菜、韭菜等粗糙食物，同时忌烟酒及咖啡。进食时细嚼慢咽，每次少量多餐，密切观察有无腹胀、黑便等不适。
三、特殊情况的饮食调整
若术后出现腹痛、便血、发热等症状，需立即暂停饮食并就医；合并糖尿病、肾病等慢性病者，需在营养师指导下控制糖分、盐分摄入，避免高渗饮食加重代谢负担。
四、特殊人群注意事项
老年患者建议延长软食过渡期至2周以上，避免过热食物（＜60℃）；合并心脑血管疾病者，需控制脂肪摄入（如避免肥肉、动物内脏），优先选择清蒸、炖煮类食物。
五、恢复正常饮食的判断标准
当连续3天无腹痛、便血，排便成形且无黏液，经医生评估创面愈合良好（如术后2周复查内镜），可逐步恢复正常饮食。恢复初期仍需避免暴饮暴食，以七分饱为宜。
总结：恢复正常饮食需个体化评估，务必在医生指导下结合创面愈合情况调整，切勿自行提前恢复刺激性饮食，以防创面出血或愈合延迟。
