突然胃痛可能由饮食刺激、胃部疾病急性发作或邻近脏器病变引发，需结合诱因初步判断并立即采取应急措施。
一、常见诱因与病理机制
突然胃痛多因：1.饮食刺激（暴饮暴食、生冷辛辣致胃黏膜急性损伤）；2.胃部疾病急性发作（如急性胃炎、胃溃疡穿孔风险）；3.胃部痉挛（受凉或情绪紧张引发平滑肌强烈收缩）；4.邻近脏器放射痛（胰腺炎、胆囊炎可表现为左上腹或右上腹突发疼痛）。
二、初步应急处理
立即停止进食，避免加重刺激；用40℃左右温毛巾热敷胃部（每次10分钟，防烫伤）；顺时针轻柔按摩腹部（力度适中）；少量饮用温水（避免冷饮）；记录疼痛特点（部位、性质、持续时间）。
三、需立即就医的警示信号
若出现：1.疼痛剧烈且持续超2小时；2.呕吐咖啡样物或血便（提示消化道出血）；3.高热、寒战或黄疸；4.腹部压痛拒按（板状腹）；5.特殊人群（孕妇、老人、糖尿病患者）突发胃痛，需立即前往医院。
四、特殊人群注意事项
孕妇：警惕妊娠剧吐或子宫压迫，禁用止痛药；2. 老年人：胃痛可能不典型，需排查心梗放射痛；3. 儿童：伴哭闹、停止排便需警惕肠套叠；4. 慢性病患者：糖尿病需监测血糖排除酮症，肾病患者慎用非甾体抗炎药。
五、日常预防建议
规律饮食，避免熬夜与暴饮暴食；2. 减少酒精、咖啡及腌制食品摄入；3. 注意腹部保暖，避免受凉诱发痉挛；4. 管理压力，焦虑情绪易致功能性胃痛；5. 胃病史者定期复查胃镜及幽门螺杆菌检测。
