乳糖不耐受可能引发胃疼，主要因肠道乳糖消化障碍导致产气、肠道刺激及渗透压改变，引发腹部不适。
乳糖不耐受者因体内乳糖酶不足，乳糖未被消化即进入肠道，经菌群发酵产生乳酸、氢气等物质，刺激肠壁神经及黏膜，引发平滑肌痉挛或炎症反应，导致胃疼。（科学依据：《新英格兰医学杂志》研究表明，未消化乳糖的发酵产物可激活肠道TRPV1受体，触发疼痛信号）
胃疼多为上腹部或脐周隐痛、痉挛痛，常伴随腹胀、腹泻、肠鸣等症状，部分患者因肠道蠕动加快出现绞痛，症状常在摄入乳制品后1-2小时内发作，持续数小时至一天不等。（临床观察：乳糖不耐受性腹痛发作时间与摄入乳糖量正相关）
婴幼儿乳糖不耐受可能因先天酶缺乏，长期乳糖不耐受影响营养吸收，出现营养不良、发育迟缓；老年人消化功能减退，乳糖酶活性降低，症状更易叠加其他肠胃疾病；肠胃疾病患者（如肠易激综合征）可能症状加重，需优先排查原发病。（特殊人群：《儿科学杂志》指出婴幼儿乳糖不耐受需结合饮食调整与营养监测）
缓解方法包括：减少乳糖摄入（避免牛奶、奶酪等）；选择低乳糖乳制品（如舒化奶、发酵酸奶）；补充乳糖酶制剂（如乳糖酶片）；益生菌调节肠道菌群（如双歧杆菌）；症状严重时短期使用解痉药（如颠茄片）。（实用建议：世界胃肠病学组织推荐低乳糖饮食为一线干预措施）
若胃疼持续超过一周、伴随呕吐、便血、体重骤降；腹泻严重导致脱水（如口干、尿少）；出现营养不良（如贫血、乏力），需及时就医，排查是否合并胃炎、肠炎等疾病。（警示信号：持续症状可能提示乳糖不耐受合并其他肠胃疾病）
