慢性胃炎患者晨起胃痛多因夜间胃酸刺激、胃黏膜炎症及空腹状态所致，可通过非药物干预、规范用药及针对性管理缓解，特殊人群需调整措施。
一、明确晨起胃痛的核心诱因：慢性胃炎患者胃黏膜存在慢性炎症或糜烂，夜间胃酸持续分泌时，病变部位受刺激易引发疼痛；空腹状态下胃内酸度较高，晨起体位变化（如卧位到立位）可能加重胃部不适。长期焦虑、不规律饮食也会诱发或加重症状。
二、优先非药物干预措施：
1. 饮食调节：晨起避免直接进食辛辣、咖啡、酒精等刺激性食物，可先饮用30-50ml温水或温粥，早餐选择小米粥、软面包等易消化食物，避免空腹超过8小时，减少胃酸对胃壁刺激。
2. 体位与活动：晨起缓慢起身，先静卧1分钟再坐起，避免突然站立；顺时针轻柔按摩腹部（每次5-10分钟），促进胃肠蠕动，缓解痉挛。
3. 情绪管理：焦虑、压力通过神经内分泌系统加重不适，晨起可深呼吸（5-10次/组，吸气4秒、呼气6秒）调节情绪，避免情绪波动刺激胃黏膜。
三、必要时规范药物干预：若非药物措施效果有限，可在医生指导下短期使用胃黏膜保护剂（如硫糖铝）或质子泵抑制剂（如奥美拉唑），需严格遵医嘱，避免自行长期服用。
四、特殊人群注意事项：
1. 儿童：需排除幽门螺杆菌感染、先天性幽门肥厚等疾病，避免使用成人药物（如阿司匹林损伤胃黏膜），建议及时就医明确病因。
2. 老年人：需警惕合并萎缩性胃炎或幽门螺杆菌感染，若疼痛持续超2周或伴黑便、体重下降，应行胃镜检查排除器质性病变。
3. 妊娠期女性：激素变化加重反流，晨起胃痛多为生理性，可少量多餐、避免油腻食物，药物需产科医生指导，禁用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
五、长期管理建议：建立规律饮食作息，避免熬夜、暴饮暴食，减少腌制、烟熏食品摄入；定期复查幽门螺杆菌（呼气试验）及胃镜，阳性者在医生指导下根除治疗，降低胃部损伤风险。
