腹胀、打嗝、屁多多与消化系统功能异常相关，主要涉及饮食结构、肠道菌群、器质性病变及特殊生理状态等因素。
一 饮食结构与习惯：摄入产气食物（豆类、十字花科蔬菜、碳酸饮料等），乳糖不耐受（亚洲人群常见，摄入乳制品后未消化乳糖发酵产气），进食过快或边吃边说话导致吞气，高纤维摄入不当（过量或不足）均易引发症状。儿童频繁食用高糖零食或碳酸饮料，因肠道菌群未成熟、消化负担重易产气；老年人咀嚼功能退化，食物消化不充分也会加重产气。
二 肠道动力与菌群失调：久坐、缺乏运动致肠道蠕动减慢，气体滞留；抗生素使用或饮食不规律破坏菌群平衡，有害菌增殖、有益菌减少，菌群代谢产气增加。婴幼儿肠道菌群未稳定，喂养不当（如过早添加辅食）易致紊乱；更年期女性因激素波动影响肠道动力，菌群多样性下降。
三 器质性消化系统疾病：慢性胃炎（胃排空延迟致食物滞留产气）、肠易激综合征（女性更常见，与内脏高敏感相关）、慢性胰腺炎（胰酶分泌不足影响消化）、肠梗阻（伴随腹痛需紧急处理）等疾病可引发症状。慢性胃病患者（尤其是萎缩性胃炎）因消化酶分泌不足症状更明显；有家族史者肠易激综合征发病风险较高。
四 特殊生理阶段影响：孕期因孕激素松弛肠道平滑肌、子宫压迫肠道，易出现腹胀；更年期因雌激素下降影响肠道敏感性，自主神经功能紊乱导致肠道动力异常。孕期女性子宫增大逐步压迫肠道，常出现便秘与腹胀交替；更年期女性激素波动加重情绪焦虑，进一步影响肠道功能。
五 心理情绪与压力：长期焦虑、抑郁激活脑肠轴，引发肠道蠕动异常与菌群紊乱（功能性腹胀）。职场人士、青少年学业压力大时常见，儿童心理压力（如幼儿园适应不良）也可能诱发症状，表现为餐后腹胀、排便习惯改变。
特殊人群温馨提示：婴幼儿避免过早添加高糖零食，乳糖不耐受者选择低乳糖奶制品或发酵乳制品（如酸奶）；老年人增加膳食纤维需循序渐进（从每日5g逐步增至25g），减少过量产气食物（如豆类）；孕期女性少食多餐，餐后散步15-20分钟促进肠道蠕动；压力大人群每日进行30分钟有氧运动（如快走、瑜伽）调节情绪，必要时寻求心理支持。
