急性肠胃炎期间不建议游泳。急性肠胃炎发作时，患者常伴随呕吐、腹泻、腹痛等症状，身体处于脱水、电解质紊乱及肠胃黏膜炎症状态，游泳会对身体机能产生多方面不良影响。
一、急性肠胃炎游泳的潜在风险
1. 加重脱水与体力消耗。急性肠胃炎期间，呕吐和腹泻会导致大量体液及电解质（如钠、钾）丢失，游泳时肌肉持续活动会进一步消耗水分和能量，加重脱水症状，可能引发头晕、乏力、肌肉痉挛甚至晕厥，尤其儿童、老年人及体质较弱者风险更高。
2. 增加感染传播风险。急性肠胃炎常见病原体（如诺如病毒、沙门氏菌等）可通过呕吐物或粪便排出，污染泳池水质，游泳时可能导致病原体扩散，既加重自身感染，也可能传染其他游泳者。同时，泳池水的氯浓度或pH值可能刺激发炎的胃肠道黏膜，加重炎症反应。
3. 影响肠胃功能恢复。游泳时血液优先流向肌肉和心脏，胃肠道供血相对减少，会延缓受损黏膜的修复进程，延长病程。此外，运动产生的乳酸堆积可能加重腹部不适，干扰肠胃正常蠕动。
二、特殊人群的注意事项
1. 儿童：婴幼儿急性肠胃炎脱水风险极高（2岁以下儿童脱水速度更快），游泳可能导致脱水性休克；且儿童皮肤黏膜屏障功能较弱，泳池消毒残留或病原体接触易引发二次感染，需绝对避免游泳。
2. 老年人：器官功能衰退者脱水耐受性差，游泳时体力不支可能诱发心脑血管意外（如心绞痛、中风），若合并高血压、糖尿病等基础病，风险进一步升高。
3. 孕妇：脱水和体力消耗可能影响子宫供血，增加流产或早产风险，且孕期肠胃敏感，泳池刺激易加重恶心呕吐。
4. 基础疾病患者：如肾功能不全者无法有效调节电解质，游泳可能诱发高钾血症；心脏病患者运动时心率加快，可能加重心脏负担。
三、急性肠胃炎康复后的游泳建议
症状完全消失（呕吐、腹泻停止，体温恢复正常）、体力恢复（可完成日常活动无不适）且无脱水迹象（尿量正常、皮肤弹性良好）后，可逐步恢复游泳。建议先从散步等低强度活动过渡，游泳时长控制在30分钟内，避免空腹或饱腹时进行，选择水质达标、消毒规范的泳池，游泳后及时补充淡盐水或口服补液盐。
四、急性肠胃炎的优先处理措施
以非药物干预为主：少量多次饮用温水或米汤补充水分，避免刺激性食物；症状严重时（如高热、剧烈腹痛、持续呕吐）及时就医，遵医嘱使用蒙脱石散止泻、口服补液盐补充电解质，儿童需严格按年龄和体重调整用药剂量，避免自行使用成人止泻药。
