体检发现白细胞计数偏低（低于4×10/L）时，需先明确病因，再结合调整生活方式、治疗原发病或短期药物干预等措施，必要时及时就医复查。
明确白细胞减少的常见病因
白细胞减少可能由多种因素引起：病毒感染（如流感、EB病毒）、药物影响（如氯霉素、化疗药）、自身免疫性疾病（类风湿、系统性红斑狼疮）、骨髓造血功能异常（再生障碍性贫血、白血病）或营养缺乏（维生素B12、叶酸不足）。需结合病史、症状及血常规、骨髓穿刺等检查，由医生判断病因，避免自行诊断。
针对性处理可逆性因素
若因药物导致，需在医生指导下调整或停用可疑药物；病毒感染引起者，多需对症支持治疗（如退热、补液）；营养缺乏者补充维生素B12、叶酸或铁剂。多数可逆性因素（如药物、轻度营养不足）经干预后可改善，严重骨髓疾病需进一步专科治疗。
基础生活方式调整
保证充足睡眠（每天7-8小时），避免熬夜；均衡饮食，多摄入优质蛋白（鱼、蛋、奶）、维生素C（新鲜蔬果）及锌（坚果、瘦肉）；适度运动（如散步、瑜伽），增强免疫力；减少去人群密集处，预防感染；戒烟限酒，保持良好心态。
特殊人群与就医时机
孕妇、老年人、慢性病患者（如糖尿病、肝病）需更谨慎，及时就医；若白细胞持续＜3×10/L、伴发热/皮肤出血点/反复感染，或生活方式调整后无改善，需就诊血液科，完善骨髓穿刺、免疫指标等检查。
必要时药物干预
严重白细胞减少（＜2×10/L）或感染风险高时，可遵医嘱短期使用升白药物（如粒细胞集落刺激因子、利可君），不可自行服用，需医生评估后决定。
