孕妇能食用芝麻油，且适量食用对孕期健康有益。
芝麻油富含不饱和脂肪酸、维生素E和芝麻素，不饱和脂肪酸能为胎儿大脑发育提供营养，维生素E可保护孕妇皮肤，减少孕期皮肤问题，芝麻素还具有一定的抗氧化作用。芝麻油香味浓郁，能增进孕妇食欲，适合用于凉拌菜或烹饪时少量调味，增加食物风味。但芝麻油热量和脂肪含量较高，过量食用容易导致孕妇体重增长过快，还可能引起肠胃不适，因此需控制用量，每天食用不超过10毫升。
购买时需选择正规品牌、无添加剂的纯芝麻油，若食用后出现恶心、腹泻等不适，应及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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