引产后回奶的方法包括饮食调整、穿着合适衣物、避免刺激乳房、药物辅助等。
一、饮食调整
1.减少汤类摄入
引产后应避免过多饮用汤类，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，因为这些汤类会促进乳汁分泌。
2.控制水分摄入
适量减少水分的过度摄取，避免喝太多白开水等，每天水分摄入维持在正常生理需要量即可，不宜大量饮水，防止刺激乳汁分泌。
二、穿着合适衣物
选择穿着宽松、舒适的衣物，避免穿着过紧的内衣，防止对乳房造成压迫，从而减少因压迫刺激引起的乳汁分泌。
三、避免刺激乳房
1.不要按摩乳房
引产后不要对乳房进行按摩，无论是自己按摩还是他人按摩，因为按摩会刺激乳房，促进乳汁分泌。对于有哺乳史或乳房较为敏感的女性，更要特别注意，避免任何可能刺激乳房的行为。
2.避免挤捏乳房
尽量不要用手去挤捏乳房，包括无意的触碰等，防止刺激乳房引发乳汁分泌。处于引产后身体恢复阶段的女性，要注意保护乳房，减少外界对乳房的不良刺激。
四、药物辅助
可以在医生评估后考虑使用雌激素类药物，雌激素能通过负反馈机制抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁分泌。
此外，引产后要密切观察乳房情况，如果出现乳房明显胀痛、红肿等异常情况，应及时就医。
