温热性果蔬、润肺坚果、清淡汤羹、祛湿豆类等食物能起到化痰止咳的作用。
1.温热性果蔬
如梨、白萝卜。梨生食清热生津，熟食润肺止咳，能稀释痰液，促进排出；白萝卜性凉味辛甘，有清热化痰、下气宽中的功效，可缓解咳嗽痰多。
2.润肺坚果
像杏仁，富含苦杏仁苷，在体内分解后产生微量氢氰酸，能抑制咳嗽中枢，起到镇咳平喘作用，还能润肺祛痰。
3.清淡汤羹
例如银耳百合汤，银耳滋阴润肺，百合清心润肺、止咳安神，二者搭配可缓解肺燥咳嗽、痰中带血。
4.祛湿豆类
薏米有健脾祛湿、清热排脓之效，可改善因湿邪导致的痰多咳嗽，煮粥食用能辅助化痰止咳。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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