低烧头痛治疗方法包括休息与生活调理、物理降温、对症止痛处理等。

1.休息与生活调理
保证充足睡眠,让身体集中能量对抗病原体,缓解乏力和头痛;饮食清淡易消化,选择粥、面条等食物,避免辛辣油腻加重身体负担;减少活动,卧床休息时适当垫高头部,改善脑部供血。
2.物理降温
低烧用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处,每次10-15分钟,帮助散热;额头贴退热贴辅助降温,避免捂汗导致体温升高。多喝温水补充水分,防止脱水加重头痛。
3.对症止痛处理
头痛明显时,可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药,既能退烧又能镇痛,需按剂量服用,避免过量损伤肝肾。避免强光、噪音刺激,保持环境安静,减少头部不适感。



