体温36℃不属于低烧,而是正常体温范围,无需特殊处理。

人体正常体温会因测量部位不同略有差异,口腔温度通常在36.3-37.2℃之间,腋下温度为36-37℃,直肠温度则在36.5-37.7℃,因此无论从哪个部位测量,36度均属于正常波动区间。如果体温36度时身体并无其他不适症状,如乏力、头晕、畏寒或发热等,通常无需特殊干预,只需保持日常作息规律,适当补充水分,避免长时间处于低温环境即可。
注意,如果伴随轻微畏寒或手脚冰凉,可能与环境温度较低、衣物单薄或能量摄入不足有关,可通过增添衣物、饮用温水或进食热食缓解。如果体温持续低于36℃或出现其他异常表现,如意识模糊、呼吸急促等,则需及时就医排查甲状腺功能减退等潜在疾病。



