肺活量小的坏处有运动耐力差、易疲劳、增加患病风险、影响大脑功能等。
1.运动耐力差
肺活量小意味着肺部摄取和交换氧气的能力弱。运动时，身体需更多氧气，但肺部无法及时提供，易出现呼吸急促、气喘吁吁，导致运动无法持续，影响运动效果和体能提升，限制参与高强度或长时间运动的能力。
2.易疲劳
日常活动中，如爬楼梯、快走，肺活量小的人因氧气供应不足，身体细胞得不到充分能量，会更快感到疲惫，影响工作和生活效率，降低生活质量。
3.增加患病风险
肺活量小可能影响呼吸系统功能，降低呼吸道抵抗力，增加患呼吸道疾病几率，如感冒、支气管炎等。长期如此，还可能影响心脏功能，因心脏需更努力工作来满足身体对氧需求，增加心血管疾病发生风险。
4.影响大脑功能
大脑对氧气需求高，肺活量小致大脑供氧不足，可能出现头晕、记忆力下降、注意力不集中等情况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
