面瘫后遗症的恢复方法包括面部肌肉寻训练、低频电刺激、红外线照射、针灸治疗、中药辅助等。
1.面部肌肉训练
患者可对着镜子进行皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作训练。例如皱眉时，尽量用力将眉头抬起，每次持续5-10秒，然后放松，重复10-15次；闭眼时，用力闭合双眼，感受眼部肌肉的收缩，持续5秒后放松，重复10-15次。
2.低频电刺激
利用低频电刺激可以兴奋面部神经肌肉，促进肌肉收缩，改善肌肉的营养状态。通过将电极片放置在面部相关肌肉的位置，电流刺激能够模拟神经冲动，使肌肉有规律地收缩和舒张，长期坚持可以帮助恢复肌肉的正常功能。
3.红外线照射
红外线照射可以改善面部的血液循环，促进局部的新陈代谢。温热的刺激能够扩张血管，增加面部组织的血液供应，为肌肉的恢复提供更多的营养物质，有利于受损神经和肌肉的修复。
4.针灸治疗
常用的穴位有阳白、四白、攒竹、颊车、地仓等。针灸通过刺激这些穴位，调节经络气血的运行，促进面部经络的疏通。
5.中药辅助
需根据患者的具体病情、体质等因素由中医师辨证论治。例如对于气血不足型的面瘫后遗症患者，可能会选用补气血的方剂，如八珍汤加减等。
此外，对于部分因面神经受压导致面瘫后遗症且经保守治疗效果不佳的患者，可考虑面神经减压术。一般适用于发病时间较短，有明确面神经受压证据的中青年患者。
