对胃好的水果主要有苹果、木瓜、香蕉等。
1.苹果
苹果富含果胶，这种可溶性膳食纤维能调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，帮助消化，还能吸附肠道内的有害物质。同时，苹果中的有机酸可刺激胃酸分泌，增强食欲，适合消化不良、便秘人群。
2.木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，帮助人体更好地吸收和消化食物，减轻肠胃负担。对于胃痛、胃胀等胃部不适有一定缓解作用。
3.香蕉
香蕉质地柔软，容易消化，富含钾元素，能调节体内电解质平衡，中和胃酸，保护胃黏膜。胃溃疡患者适量食用香蕉，有助于胃黏膜修复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
