胃不消化伴胃胀气的治疗可采取饮食调控、运动促进、心理调节、物理缓解、药物干预等措施。

1.饮食调控
减少产气食物摄入,如豆类、碳酸饮料、洋葱等;选择易消化食物,如米粥、蒸蛋羹;少量多餐,每餐七分饱,避免胃部过度扩张。
2.运动促进
餐后散步20分钟,或进行瑜伽“猫牛式”动作,通过体位变化增强胃部蠕动。
3.心理调节
焦虑情绪会加重消化不良,可通过深呼吸、冥想等方式放松,必要时寻求心理疏导。
4.物理缓解
用40℃热水袋热敷上腹部10-15分钟,放松痉挛的胃肠平滑肌;顺时针按摩腹部5分钟,刺激肠道蠕动,加速气体排出。
5.药物干预
腹胀明显时,口服二甲硅油等分解胃内气泡;胃动力不足者,遵医嘱用多潘立酮或莫沙必利等促进胃排空;胃酸过多者,可联用铝碳酸镁等中和胃酸。



