慢性胃炎患者可适当吃易消化软食、优质蛋白食物、新鲜果蔬等来调理。
1.易消化软食
主食选择易消化的软食，如小米粥、南瓜粥、软面条，既能提供能量，又不会刺激胃黏膜。避免粗糙、坚硬的食物，如粗粮、坚果，防止加重胃部磨损。
2.优质蛋白食物
蛋白质摄入以优质蛋白为主，如蒸蛋羹、清蒸鱼、嫩豆腐，这些食物富含必需氨基酸，有助于修复受损胃黏膜。减少油炸、腌制肉类，降低脂肪和盐分对胃的刺激。
3.新鲜果蔬
蔬菜宜选富含维生素和膳食纤维的种类，如菠菜、西兰花、胡萝卜，但需煮熟煮烂，避免生食增加消化负担。水果可适量吃苹果、香蕉、木瓜，这些水果性质温和，且木瓜中的木瓜蛋白酶有助于消化。
如果症状持续或加重，可在医生指导下使用药物，如奥美拉唑等抑制胃酸分泌，铝碳酸镁等保护胃黏膜，多潘立酮等促进胃动力。
