一到晚上就胃胀可能是饮食因素、胃肠动力不足、精神压力影响、疾病因素等原因引起的。

1.饮食因素
晚餐进食过多,尤其是高蛋白、高脂肪食物,如油炸食品、大鱼大肉等,会加重胃肠消化负担,食物在胃内停留时间延长,发酵产生气体,引发胃胀。此外,晚餐后立即吃水果、喝碳酸饮料,也会增加胃内气体含量。
2.胃肠动力不足
白天活动量大,胃肠蠕动相对较快,而晚上活动减少,胃肠蠕动随之变缓,消化液分泌减少,食物消化进程变慢,就容易出现胃胀。老年人及缺乏运动的人更易出现这种情况。
3.精神压力影响
晚上是放松时间,若白天精神压力过大,晚上神经仍处于紧张状态,会影响胃肠正常功能,导致胃肠蠕动紊乱,进而引起胃胀。
4.疾病因素
慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病,会使胃黏膜受损,影响消化功能,常在晚上出现胃胀、胃痛等症状。



