胃酸过多建议吃清淡食物、易消化食物、碱性食物、富含膳食纤维食物、低脂低糖食物等比较好。
1.清淡食物
选择蔬菜汤、水果泥等清淡食物，减少对胃部的刺激，降低胃酸分泌；避免油腻、辛辣、油炸食品，防止加重胃部负担。
2.易消化食物
多吃小米粥、南瓜粥、山药粥等软烂食物，易于吸收和消化，减轻胃部压力；避免坚硬、粗糙食物，防止划伤胃黏膜。
3.碱性食物
食用苏打饼干、海带、香蕉等碱性食物，中和胃酸，缓解烧心、反酸症状；可搭配牛奶、豆浆等饮品，形成保护膜覆盖胃黏膜。
4.富含膳食纤维食物
适量摄入燕麦、糙米、芹菜等富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，改善消化功能；但需避免过量，防止加重胃部负担。
5.低脂低糖食物
选择瘦肉、鱼类、豆腐等低脂高蛋白食物，补充营养的同时减少胃酸分泌；避免高糖食物，如糖果、蛋糕，防止刺激胃酸分泌。
