胃下垂的症状包括腹部坠胀隐痛、嗳气腹胀频发、食欲减退伴恶心等。治疗方法包括饮食调节、运动锻炼、药物治疗、手术治疗等。
一.症状
1.腹部坠胀隐痛
进食后上腹、脐周出现明显坠胀感，伴持续性隐痛，吃得越多、越饱，坠胀与疼痛感越强，空腹时不适感会明显减轻。
2.嗳气腹胀频发
胃部蠕动功能减弱，食物排空速度变慢，发酵产生大量气体，表现为频繁嗳气、腹部胀满，久坐或弯腰后胀气会加重。
3.食欲减退伴恶心
胃部位置异常影响消化，会出现明显食欲不振，进食少量食物就有饱腹感，部分人餐后还会出现恶心、反酸的表现。
二.治疗方法
1.饮食调节
保持三餐定时定量，避免暴饮暴食，每餐进食量控制在平时的一半左右，每日可增加至5-6餐。选择易消化、高营养的食物，如鸡蛋羹、鱼肉泥、米粥等，减少高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入。餐后保持坐位或半卧位30分钟以上，避免立即平卧或剧烈运动。身体消瘦者需适当增加热量摄入，但需避免短时间内大量进食。
2.运动锻炼
通过锻炼增强腹肌力量，给胃部提供支撑力。推荐仰卧抬腿、平板支撑等低强度运动，每次锻炼10-15分钟，每周3-4次。避免剧烈运动和跳跃动作，防止加重胃部下垂。坚持腹式呼吸训练也有助于增强膈肌力量。
3.药物治疗
使用促胃动力药物如多潘立酮、莫沙必利，促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可中和胃酸，减轻胃部不适，这些药物应严格遵医嘱使用。
4.手术治疗
若病情严重，上述方式治疗效果不佳，可考虑胃固定术等外科治疗，如腹腔镜下胃悬吊术。手术适应证需严格评估，术后仍需配合饮食管理和适度运动。
