五岁孩子肺炎康复后，调理需从营养支持、环境护理、休息管理、规范用药及特殊人群防护五方面入手，以促进肺功能恢复、预防复发。
一、营养支持：均衡饮食促修复
保证优质蛋白（鸡蛋、牛奶、瘦肉，每日20-30g/kg）、维生素C（新鲜蔬果，每日50-100mg）摄入，每日饮水1000-1500ml（温水或淡蜂蜜水）。食欲差时，以蒸蛋羹、蔬菜泥等易消化食物为主，少食多餐（每日4-5餐），避免油炸、辛辣及过甜食物，减轻消化负担。
二、环境护理：清洁湿润防刺激
保持室内空气流通（每日开窗2次，每次30分钟），湿度维持50%-60%（干燥时用加湿器，潮湿时开除湿机）。避免二手烟、油烟、粉尘刺激，雾霾天使用空气净化器（HEPA滤网）。家长可轻拍孩子背部帮助排痰（每次5-10分钟，每日2-3次），力度以孩子无不适为宜。
三、休息活动：适度运动防复发
保证每日10-12小时睡眠（夜间7-9小时+午休1-2小时），避免熬夜或睡前剧烈活动（如看电子屏幕）。恢复期以散步、温和游戏为主，避免跑跳、攀爬等剧烈运动，2周后可逐渐增加强度。活动后若出现呼吸急促、面色苍白，立即休息并观察，持续不适需就医。
四、规范用药与复查：遵医嘱防反复
严格遵医嘱完成疗程（如止咳化痰药氨溴索、乙酰半胱氨酸，抗生素需足疗程），不可自行增减剂量或停药。出现皮疹、呕吐等不良反应，及时联系医生。按要求复查（病程1周后复诊），听诊肺部啰音、观察呼吸频率（正常20-25次/分钟），必要时胸片评估肺功能，发现异常及时干预。
五、特殊人群防护：针对性加强管理
过敏体质儿童需规避尘螨、花粉等过敏原，定期清洁被褥；哮喘、先天性心脏病患儿避免冷空气直吹，出现呼吸急促、喘息立即就医。免疫力低下儿童（早产儿等）避免去人群密集处，每季度体检，及时接种流感、肺炎疫苗（每年秋季接种流感疫苗）。
（注：以上药物仅为名称举例，具体用药需遵医嘱，不可自行服用。）
