植物神经紊乱（自主神经功能紊乱）是交感神经与副交感神经调节失衡引发的多系统功能异常综合征，无器质性病变基础，常与心理压力、慢性疲劳等因素相关。
定义与核心机制
自主神经（交感/副交感神经）负责调节心跳、呼吸、消化等内脏活动，紊乱时交感神经（“应激模式”）与副交感神经（“放松模式”）失衡，导致器官功能异常。长期精神压力、睡眠障碍或慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）是常见诱因。
典型症状表现
症状涉及多系统，且无特异性定位：
心血管：心悸、血压波动（忽高忽低）、胸闷气短；
消化：腹胀、腹泻或便秘交替、恶心；
神经精神：头晕头痛、失眠多梦、情绪焦虑/抑郁；
代谢/皮肤：多汗（尤其手脚/腋下）、肢体麻木或冰凉感。
症状个体差异大，易与器质性疾病混淆。
诊断与鉴别要点
需通过“排除法”诊断：
先排除器质性疾病（如甲亢、心律失常、糖尿病），客观检查（心电图、胃肠镜等）无对应病理改变；
症状与情绪/压力相关，如紧张时加重、放松后缓解；
结合心理量表（焦虑自评量表SAS等）辅助评估。
综合干预原则
非药物干预优先：
心理调节：认知行为疗法（CBT）、正念减压训练；
生活方式：规律作息（避免熬夜）、适度运动（如瑜伽、快走）；
营养支持：补充B族维生素（如谷维素）、镁元素，改善神经功能。
药物辅助：
对症使用调节神经药物（如谷维素、维生素B1），焦虑明显者短期用抗焦虑药（如舍曲林），禁用长期依赖性药物。
特殊人群注意事项
老年人：需优先排查基础疾病（如高血压、糖尿病）对自主神经的影响，避免盲目服用降压/降糖药加重失衡；
孕妇/哺乳期女性：禁用可能致畸药物，以心理疏导+物理放松（如呼吸训练）为主；
儿童/青少年：以家庭支持与行为干预（如运动、兴趣培养）为主，慎用抗焦虑药，必要时转诊儿科神经科。
提示：症状持续加重或伴器质性疾病时，需及时就医，避免延误诊治。
