皮肤过敏全身痒需通过明确诱因、优先非药物干预、合理用药及特殊人群护理等综合措施缓解。首先应规避已知过敏原，其次采用冷敷、保湿等方式减轻不适，必要时使用抗组胺药，同时关注儿童、孕妇等特殊人群的安全护理。
一、明确并规避过敏原：常见诱发因素包括食物（如海鲜、坚果）、吸入物（如花粉、尘螨）、接触性物质（如化妆品、金属饰品）等。不同人群过敏原存在差异，儿童需警惕牛奶、鸡蛋等食物过敏，成年人应关注新接触的护肤品或环境变化。一旦明确过敏原，需立即停止接触并妥善保存可疑物品，避免二次接触诱发反复过敏反应。
二、优先非药物干预措施：冷敷可快速缓解瘙痒，用干净毛巾裹冰袋（4-10℃）冷敷瘙痒部位，每次15-20分钟，避免冻伤；使用32-35℃温水清洁皮肤，禁用热水烫洗，浴后3分钟内涂抹无香料、无酒精的保湿剂（含神经酰胺、透明质酸成分）修复皮肤屏障；穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免化纤、羊毛制品刺激；避免抓挠，抓挠会加重皮肤炎症并诱发感染，可轻拍或冷敷替代抓挠。
三、合理使用药物干预：症状严重时可短期口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），其嗜睡副作用小，适合多数人群；若瘙痒影响睡眠，可外用炉甘石洗剂（无皮肤破损时使用）或弱效糖皮质激素软膏（需医生指导）。需注意：儿童禁用含樟脑、薄荷的刺激性止痒剂，低龄儿童口服抗组胺药需严格按体重计算剂量，避免自行用药。
四、特殊人群护理要点：儿童皮肤屏障功能不完善，过敏后易出现水疱、渗出，需加强保湿并避免接触过敏原，用药前必须咨询医生；孕妇在妊娠早期尽量选择FDA妊娠分级B类抗组胺药（如氯雷他定），并避免接触未知化妆品；老年人皮肤干燥，洗澡水温控制在37-39℃，每次不超过15分钟，浴后立即涂抹尿素乳膏增强保湿，减少瘙痒反复。
五、需紧急就医的情况：若出现呼吸困难、喉头水肿、头晕、血压下降等过敏性休克表现，或皮肤出现大面积红肿、渗出、脓疱及发热，或瘙痒持续超过一周无缓解，需立即就医排查感染或其他系统性疾病，避免延误治疗。
