糖尿病患者日常需通过科学饮食、规律运动、血糖监测、规范用药及特殊人群护理，将糖化血红蛋白（HbA1c）控制在7.0%以下，以延缓并发症并维持生活质量。
科学饮食管理
遵循“低热量、均衡营养”原则，碳水化合物占总热量50-60%，优选低升糖指数（GI）食物（如燕麦、杂粮饭，GI＜55）；蛋白质（鱼、蛋、瘦肉）每日1.0-1.2g/kg体重，脂肪以不饱和脂肪为主（坚果、橄榄油）；严格限制添加糖（甜饮料、糕点）及高油高盐食品，戒烟限酒，规律进餐（每日3次正餐+1-2次加餐），餐后半小时散步10-15分钟。
规律运动干预
每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳，心率控制在（220-年龄）×60-70%），餐后1-2小时运动为宜；结合抗阻训练（哑铃、弹力带）每周2-3次，增强肌肉量以改善胰岛素敏感性；运动强度以微微出汗、能交谈但不能唱歌为宜，避免空腹或过度疲劳，运动前后监测血糖。
血糖监测与记录
每日监测空腹及餐后2小时血糖，每周至少3天，记录数据（含时间、血糖值、饮食运动情况）；每3个月检测糖化血红蛋白（HbA1c），目标＜7.0%（ADA标准）；定期复诊携带记录，若血糖持续＞13.9mmol/L或＜3.9mmol/L，或HbA1c＞8.0%，及时就医调整方案。
规范药物治疗
严格遵医嘱用药，不擅自停药或调整剂量，常用药物包括二甲双胍、SGLT-2抑制剂（如达格列净）、GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）等；注射类药物轮换注射部位，口服药避免漏服；出现低血糖（头晕、心慌、出汗）时立即进食15g碳水化合物（半杯果汁），15分钟复测血糖。
特殊人群与并发症预防
老年患者避免低血糖，优先长效药物；孕妇控糖，空腹血糖＜5.1mmol/L，预防巨大儿；儿童增加膳食纤维，避免过度节食；合并肾病者低蛋白饮食（每日0.6-0.8g/kg），控制血压＜130/80mmHg、血脂（LDL-C＜2.6mmol/L）；每年筛查眼底、肾功能、足部，延缓并发症。
