复发性口腔溃疡（RAU）是常见的口腔黏膜疾病，处理以缓解症状、促进愈合及预防复发为主，需结合非药物干预、局部/全身用药、生活方式调整及特殊人群注意事项。
一、非药物干预与基础护理
1. 口腔卫生维护：使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免损伤黏膜；饭后用生理盐水或含氯己定的温和漱口水漱口，减少细菌滋生。
2. 饮食调整：避免辛辣、过烫、酸性食物及硬壳类食物对溃疡面的刺激；增加富含维生素B族（如动物肝脏、豆类）、维生素C（如柑橘、猕猴桃）及锌（如瘦肉、坚果）的食物摄入，研究表明锌缺乏可能延长RAU愈合时间。
二、局部药物治疗
1. 疼痛缓解：局部涂抹利多卡因凝胶，可暂时减轻进食时疼痛，需注意避免过量使用。
2. 抗炎促愈：短期使用糖皮质激素凝胶（如地塞米松凝胶），能抑制炎症反应、促进黏膜修复；康复新液含肽类活性物质，可促进创面愈合，需遵医嘱使用。
三、生活方式与心理调节
1. 规律作息：长期熬夜可能降低免疫力，诱发RAU，建议保证每日7-8小时睡眠。
2. 压力管理：通过运动（如瑜伽、慢跑）、冥想等方式减压，心理压力与RAU复发相关，需避免长期精神紧张。
3. 戒烟限酒：吸烟会影响黏膜血液循环，酒精会刺激溃疡面，均需减少或避免。
四、特殊人群注意事项
1. 儿童：优先采用非药物干预（如冷敷凝胶缓解疼痛），避免使用成人剂型药物；频繁发作（每月超过2次）需排查免疫功能或营养缺乏问题。
2. 孕妇：非必要不使用全身药物，局部用药需咨询医生；优先通过补充叶酸、维生素B族等改善黏膜修复能力。
3. 老年人：需排查糖尿病、自身免疫病等基础疾病，用药需注意避免与其他药物相互作用，建议在口腔科或内科医生指导下使用。
五、病因管理与就医指征
1. 免疫调节：若溃疡每月发作超过2次或面积较大（直径＞1cm），可在医生指导下短期使用免疫调节剂（如沙利度胺），需严格遵医嘱监测副作用。
2. 就医指征：溃疡超过2周未愈合、反复发作频率增加、伴随发热/皮疹/关节痛等全身症状，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。
