测量血糖需掌握规范方法与科学时机，核心为根据监测目的选择空腹、餐后、随机或睡前时段，结合清洁消毒、避免组织液干扰、定期校准仪器等操作，特殊人群需调整监测频率，结果异常时及时就医。
一、测量时间选择
需根据监测目的确定时段：①空腹血糖（8-12小时未进食）：反映基础血糖水平，正常3.9-6.1mmol/L，糖尿病患者目标4.4-7.0mmol/L；②餐后2小时血糖（第一口饭计时）：评估餐后代谢，新诊断者需监测以明确胰岛功能，目标＜10.0mmol/L；③随机血糖：适用于低血糖症状（如头晕、心慌）或血糖骤变时；④睡前血糖：预防夜间低血糖，老年患者、胰岛素使用者建议增加监测。
二、正确操作方法
准备工作：洗手后用75%酒精消毒指腹，待干后采血，避免挤压手指（防止组织液混入导致结果偏低）；2. 仪器校准：每次使用前检查试纸与仪器匹配，每6个月用质控液检测，确保准确性；3. 记录规范：同步记录测量时间、数值及伴随症状（如饥饿感、运动情况）。
三、特殊人群监测要点
糖尿病患者：新诊断者每日3次（空腹+三餐后2小时），血糖稳定后每周1-2天；老年/合并并发症者增加夜间监测，避免晨起低血糖。
孕妇：每次产检必测，空腹+餐后1小时/2小时，筛查妊娠糖尿病。
低血糖高危者（如胰岛素使用者）：餐前、睡前及夜间增加监测，血糖＜3.9mmol/L立即补糖。
四、常见操作误区
①空腹可少量饮水（不超过100ml），但避免进食；②餐后2小时从第一口饭开始计时，而非餐后结束后；③血糖仪需定期用质控液校准（每6个月1次），避免结果偏差；④手指采血前温水洗手促进血液循环，无需过度挤压。
五、异常结果处理
空腹血糖＞7.0mmol/L或餐后＞11.1mmol/L：提示血糖控制不佳，需及时就医调整方案。
血糖＜3.9mmol/L（严重＜2.8mmol/L）：立即口服15g葡萄糖或含糖饮料，15分钟后复测。
持续波动（如餐前高/餐后低）：结合饮食、运动记录调整方案，避免自行增减药物。
