头晕、恶心、呕吐常见于多种原因，需先明确诱因，优先通过非药物干预缓解，必要时在医生指导下使用对症药物。
1. 非药物干预措施
1.1 休息与体位调整：立即停止活动，取半卧位或平卧位，避免突然起身，保持头部稳定可减少眩晕。耳石症患者复位后需避免头部剧烈活动。
1.2 饮食管理：少量多次饮用温水或淡盐水，避免油腻、辛辣食物，症状缓解后逐步恢复清淡饮食（如米粥），稳定血糖可改善恶心。
1.3 环境调节：远离强光、噪音，闭眼休息15~30分钟，减少刺激。
2. 药物干预（需医生指导）
2.1 止吐药物：可短期使用甲氧氯普胺（非中枢性眩晕适用）、昂丹司琼（化疗/术后适用），2岁以下儿童慎用甲氧氯普胺。
2.2 头晕缓解：内耳功能紊乱者可用茶苯海明（抗组胺药，服药后避免驾驶），高血压患者需调整降压方案，不可自行加药。
3. 明确诱因与针对性处理
3.1 低血糖：伴随心慌、冷汗，立即进食糖果/果汁，15分钟无效需排查糖尿病等基础病。
3.2 偏头痛：单侧搏动性头痛、畏光，可在医生指导下用布洛芬，不可自行服用止吐药。
3.3 药物/毒物：近期用药或过量饮酒者需停药，避免自行催吐，及时就医。
3.4 感染：伴腹泻、发热，口服补液盐补充电解质，必要时抗感染治疗。
4. 特殊人群注意事项
4.1 儿童：2岁以下禁用复方止吐药，4岁以下慎用甲氧氯普胺，6小时无缓解或脱水需就医。
4.2 孕妇：轻度恶心可含服生姜片，严重呕吐需产科医生指导（如维生素B6），避免自行用药。
4.3 老年人：高血压/糖尿病者需监测血压（>180或<90mmHg）、血糖（>13.9或<3.9mmol/L），避免自行用药。
5. 紧急就医指征
5.1 持续24小时无缓解，呕吐频繁无法进食，出现脱水（尿量减少、口唇干燥）。
5.2 剧烈头痛、颈部僵硬、意识模糊、肢体麻木，提示颅内病变。
5.3 呕血、黑便或高热（>38.5℃持续2天），排查消化道出血或感染。
5.4 头部外伤后头晕呕吐，立即就医排除颅内损伤。
