口腔溃烂（如复发性阿弗他溃疡、创伤性溃疡）的快速愈合需结合局部护理、药物干预、营养支持及生活调整，关键是控制炎症、保护创面并促进组织修复。
保持口腔清洁是基础，每日可用3%双氧水轻柔冲洗或0.12%氯己定含漱液含漱2-3次，减少细菌定植；若为创伤性溃疡（如咬伤、烫伤），需先用生理盐水冲洗创面，避免牙膏等化学刺激物直接接触破损黏膜；刷牙时使用软毛牙刷，进食后及时漱口，避免食物残渣滞留加重炎症。
局部用药可针对性促进愈合：含利多卡因的凝胶缓解疼痛、氯己定含漱液抑制炎症、康复新液通过促进肉芽组织生长加速修复、曲安奈德软膏（弱效激素）减轻局部红肿；对于疼痛剧烈者，可交替使用利多卡因凝胶与氯己定含漱液，前者快速止痛，后者控制炎症；康复新液含服效果更佳，曲安奈德软膏连续使用不超过1周，避免局部皮肤萎缩。
维生素B族（尤其是B2、B12）参与上皮细胞代谢，维生素C促进胶原蛋白合成，锌能调节免疫，三者缺乏均会延缓愈合；研究表明，每日补充15-20mg锌（如葡萄糖酸锌）可缩短溃疡病程20%-30%，复合维生素B族（含B2、B6、叶酸）需长期规律补充，避免与咖啡因同服影响吸收；建议每日摄入富含B族的全谷物、B12的动物肝脏、维C的柑橘类及锌的牡蛎、瘦肉，必要时在医生指导下服用补充剂。
长期熬夜、精神压力会降低免疫力，导致溃疡愈合时间延长3-5天，需保证规律作息（每日7-8小时睡眠）；睡眠不足者可短期使用褪黑素（遵医嘱）改善；饮食以温凉、软糯为主，避免辣椒、醋等刺激性食物，戒烟酒可减少黏膜刺激风险；避免反复咬伤（如单侧咀嚼、咀嚼过快），减少机械损伤。
孕妇、哺乳期女性需避免使用含激素药物（如曲安奈德），建议采用康复新液等相对安全的局部用药；糖尿病患者需将血糖控制在空腹＜7.0mmol/L，以改善组织修复；儿童禁用成人剂型药物，反复发作（每年＞12次）或溃疡超过1个月未愈者，应排查免疫疾病（如白塞病），及时就医；老年人因组织修复能力下降，需更注重口腔卫生，每日用生理盐水+3%过氧化氢混合液（1：1）含漱，减少感染风险。
