小儿感冒综合症有不同类型食疗，风寒型用葱白生姜红糖水，具发汗解表温散风寒温中作用适初期怕冷流清涕小儿；风热型用金银花薄荷饮，有清热解毒疏散风热作用适发热咽痛小儿；暑湿型用荷叶扁豆粥，有清暑利湿健脾化湿作用适夏季感冒有相关表现小儿，基本原则是饮食清淡易消化、保证充足水分摄入，婴儿食疗需食材切碎煮烂控量，有基础疾病小儿食疗应遵医嘱且严重不缓解及时就医食疗为辅。
一、风寒感冒型小儿感冒综合症食疗
（一）葱白生姜红糖水
组成与做法：取葱白2-3段（约3-5厘米）、生姜2-3片（如小儿月龄小，可减为1-2片），加水适量煮沸后放入少许红糖调味，温服。
作用与适用情况：葱白具发汗解表之功，生姜能温散风寒，红糖可温中，适用于风寒感冒初期，表现为怕冷、流清涕的小儿。需注意婴儿食用时，食材需切碎煮烂，避免呛噎，且用量应根据月龄适当缩减。
二、风热感冒型小儿感冒综合症食疗
（一）金银花薄荷饮
组成与做法：取金银花10克、薄荷6克，先将金银花加水煮约15分钟，再加入薄荷煮3分钟左右，滤出汤汁后加少许冰糖调味。
作用与适用情况：金银花清热解毒，薄荷疏散风热，适用于发热、咽痛的风热感冒小儿。小儿月龄小时，金银花和薄荷用量需减少，且汤汁应放凉至适宜温度后再喂，以防烫伤。
三、暑湿感冒型小儿感冒综合症食疗
（一）荷叶扁豆粥
组成与做法：取鲜荷叶1张、白扁豆15克、粳米50克，先将荷叶煎汤去渣，加入白扁豆、粳米煮成粥。
作用与适用情况：荷叶清暑利湿，白扁豆健脾化湿，适用于夏季感冒，有发热、头重、胸闷、食欲不振表现的小儿。煮粥时需将食材煮至软烂，便于小儿消化吸收，婴儿食用时可适当稀释粥液。
四、食疗基本原则及特殊人群注意事项
（一）基本原则
饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣、生冷食物，保证小儿充足水分摄入，促进新陈代谢。
（二）特殊人群注意事项
婴儿：食疗时食材需切碎煮烂，防止噎呛，且食材用量需根据月龄严格把控，避免因食材刺激导致消化道不适。
有基础疾病小儿：食疗应在医生指导下进行，确保与其他治疗无冲突，若感冒症状严重或持续不缓解，需及时就医，遵循专业诊疗建议，食疗仅作为辅助措施。
