冬季脂溢性皮炎头屑因冬季环境等致头皮现片状灰白色糠秕样鳞屑伴不同程度瘙痒等，非药物干预包括选温和洗发产品、保湿护理、调整生活方式，儿童用儿童专用品、孕妇优先非药物且就医告妊娠态、老年人选温和产品及增室内湿度等。
一、冬季脂溢性皮炎头屑的定义与诱因
冬季脂溢性皮炎头屑是因冬季环境因素（如气候干燥、气温低）影响头皮皮脂腺功能，导致头皮出现以片状灰白色糠秕样鳞屑为主要表现的皮肤问题。其诱因包括：冬季空气湿度低使皮肤屏障功能易受损，皮脂腺分泌可能先减少后失调，加之清洁不当、饮食不当（如高糖高脂）、睡眠不足等因素，易诱发头皮炎症反应，出现脱屑症状。
二、症状表现
冬季脂溢性皮炎头屑患者头皮可见片状灰白色糠秕样鳞屑，常伴有不同程度的瘙痒，严重时可能出现头皮红斑、轻度渗出等表现，脱屑情况在梳头、洗头时易加重。
三、非药物干预措施
（一）头皮清洁
选择温和、无刺激的洗发产品，避免使用碱性过强的洗发水，洗头频率不宜过高，一般每周2~3次为宜，洗头时用指腹轻柔按摩头皮，避免用力搔抓，防止损伤头皮加重症状。
（二）保湿护理
使用含有保湿成分（如甘油、透明质酸等）的护发产品，洗完头后及时涂抹头皮保湿剂，保持头皮水分，改善因干燥引发的脱屑情况。
（三）生活方式调整
保证充足睡眠，每晚睡眠时长建议成年人7~9小时；调整饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，多吃富含维生素B族的食物（如粗粮、绿叶蔬菜等），有助于维持皮脂腺正常功能。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童冬季脂溢性皮炎头屑需避免使用成人刺激性强的洗护产品，应选择儿童专用温和洗发用品，洗头时动作轻柔，家长需监督孩子避免过度搔抓头皮，同时关注孩子饮食营养均衡，保证充足休息。
（二）孕妇
孕妇出现冬季脂溢性皮炎头屑时，优先采用非药物干预，如选择温和保湿的洗发护发产品，避免随意使用药物，若症状严重需就医时，应告知医生妊娠状态，由医生权衡利弊后选择安全的处理方式。
（三）老年人
老年人皮肤屏障功能本身较弱，冬季更易受干燥影响加重脂溢性皮炎头屑，应注意选择温和保湿的头皮护理产品，避免频繁烫染头发，以防刺激头皮，日常可适当增加室内空气湿度，通过加湿器等方式改善环境干燥状况。
