口腔溃疡的有效治疗方法以非药物干预为主，常见措施包括局部护理、营养补充、生活方式调整等，必要时可使用对症药物。
1. 局部护理措施：保持口腔清洁可减少继发感染风险，可用3%生理盐水或0.02%氯己定含漱液每日2~3次轻柔含漱，每次30秒~1分钟；避免食用过烫、辛辣及酸性食物，减少黏膜刺激；疼痛明显时可局部冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复，利用低温减轻炎症反应。儿童需由家长协助操作，避免误吞含漱液，婴幼儿应暂停使用含漱类产品，改为轻柔擦拭清洁。
2. 营养补充干预：维生素B族（尤其是维生素B2、B12）缺乏与口腔溃疡密切相关，可通过摄入乳制品、动物肝脏、绿叶蔬菜补充；维生素C具有促进黏膜修复作用，新鲜柑橘类水果、猕猴桃等是优质来源；锌元素能增强免疫力，牡蛎、瘦肉、坚果等食物中含量较高。糖尿病患者需注意控制糖分摄入，选择低升糖指数的食物，如南瓜、山药等补充营养；孕妇可在医生指导下服用复合维生素制剂，避免自行大量补充脂溶性维生素。
3. 生活方式调整：长期熬夜、精神压力大易诱发口腔溃疡，需保证每日7~8小时睡眠，睡前避免剧烈运动；戒烟限酒可减少口腔黏膜刺激，吸烟者应至少提前2周戒烟，避免烟碱残留加重疼痛；运动增强免疫力，建议选择温和项目如散步、瑜伽，每周3~5次，每次30分钟。老年人群应特别注意控制运动强度，避免关节损伤影响生活质量；过敏体质者需排查食物过敏原，避免接触已知致敏物质。
4. 对症药物干预：局部用药可选择口腔溃疡贴膜、康复新液涂抹、西瓜霜喷剂等，使用时需注意避免吞咽，婴幼儿需家长协助涂抹；严重疼痛时可短期使用利多卡因凝胶缓解症状，但不建议连续使用超过2天。口服药物方面，反复发作的患者可在医生指导下服用维生素B族制剂或锌制剂，急性发作期避免使用含激素类药物，儿童需严格按照年龄调整用药剂量，禁止使用成人剂型。
特殊人群注意事项：儿童（尤其是12岁以下）应优先采用非药物方法，避免使用刺激性强的药物；孕妇需咨询产科医生后再考虑药物使用，哺乳期女性用药后建议间隔1小时哺乳；老年人合并高血压、糖尿病时，需监测口腔用药对血糖、血压的影响，避免使用含糖制剂。口腔溃疡持续超过2周未愈合、反复发作超过每月2次或伴随发热、皮疹等症状时，应及时就医排查其他疾病。
