牙髓炎可通过冷敷、含漱法暂时缓解疼痛，疼痛不缓解时需就医开髓引流，还可谨慎服用止痛药，冷敷用冰袋等敷面部外侧，含漱法有盐水、茶水含漱，就医开髓引流能降髓腔压力缓解疼痛，儿童使用相关方法需注意安全及配合。
一、冷敷
1.原理：通过低温刺激，使局部血管收缩，减缓牙髓内神经的传导速度，从而暂时缓解疼痛。
2.方法：可以使用冰袋或冷毛巾，将其敷在患牙对应的面部外侧，每次冷敷15-20分钟，可重复使用。对于儿童，要注意控制冷敷时间和温度，避免冻伤皮肤，每次冷敷时间不宜超过10分钟，且冰袋外需包裹毛巾等隔温物。
二、含漱法
1.盐水含漱
原理：盐水具有一定的清洁和杀菌作用，能够减少口腔内细菌数量，减轻炎症刺激，从而缓解牙髓炎引起的疼痛。
方法：取适量温盐水，浓度约为0.9%（与人体生理盐水浓度相近），含在口中，让盐水在口腔内与患牙区域充分接触，每次含漱1-2分钟后吐出，可多次进行。对于儿童，要注意引导其正确含漱，防止误咽盐水。
2.茶水含漱
原理：某些茶叶中含有茶多酚等成分，具有一定的抑菌和减轻炎症的作用。例如绿茶中的茶多酚可以抑制口腔内致炎细菌的生长繁殖，从而缓解牙髓炎疼痛。
方法：选取适量绿茶冲泡，待茶水温度适宜后含漱，同样让茶水在患牙区域停留一定时间，然后吐出。但要注意儿童饮用茶水需控制量，避免因茶叶中的咖啡因等成分影响睡眠等。
三、就医开髓引流
1.原理：牙髓炎时，牙髓腔内炎性渗出物积聚，压力升高，压迫神经引起剧烈疼痛，开髓引流可以迅速降低髓腔内压力，缓解疼痛。
2.适用情况及操作：当患者在家采取上述方法疼痛仍无法缓解时，应尽快就医。医生会在局部麻醉下，用牙钻打开髓腔，使渗出的脓液流出，压力得到释放，疼痛能立即得到显著缓解。对于儿童，就医时要安抚其情绪，避免因紧张不配合治疗，医生操作时也会尽量轻柔，减少儿童的不适感。
四、服用止痛药（需谨慎选择）
1.原理：非甾体类抗炎止痛药可以通过抑制体内前列腺素的合成，减轻炎症反应和疼痛感觉。
2.药物选择及注意事项：可以选择对乙酰氨基酚等相对较为安全的止痛药。但儿童应避免自行服用成人止痛药，需在医生指导下根据年龄和体重等情况选择合适的儿童专用止痛药剂型。成人服用时也应注意按照药物说明书的剂量等要求，不要超量服用，且如果服用后疼痛无缓解或出现其他严重不适，应及时就医。
