老年斑形成与紫外线照射密切相关需严格防晒选阳光弱时段出行戴遮阳帽穿长袖用高防晒值兼具防晒UVA功能的防晒霜，选择含抗氧化成分如维生素C、维生素E且适合自身肤质的护肤品，激光治疗利用特定波长激光光束分解色素颗粒要考虑自身病史治疗后注意清洁干燥防晒，冷冻治疗用液氮使局部组织坏死脱落有糖尿病等基础病史者谨慎且治疗后要观察局部皮肤状况并注意防晒等基础护理。
一、非药物干预之防晒
老年斑的形成与紫外线照射密切相关，长期紫外线暴露会促使皮肤中黑色素沉积加重老年斑。日常生活中，应严格做好防晒措施。不同年龄段人群均需重视，例如老年人户外活动时，建议选择在上午10点前或下午4点后阳光较弱时段出行，外出时佩戴宽边遮阳帽、穿着长袖衣物遮挡皮肤，同时使用防晒指数（SPF）≥30且兼具防晒UVA功能（PA+++及以上）的防晒霜，以最大程度减少紫外线对皮肤的损伤，延缓老年斑进一步加重。
二、非药物干预之皮肤护理
选择含有抗氧化成分的护肤品有助于改善老年斑状况。例如，维生素C具有抑制黑色素形成的作用，维生素E能抗氧化、保护皮肤细胞。可选用含维生素C、维生素E的面霜、精华液等护肤品，每日清洁皮肤后均匀涂抹于面部等有老年斑的部位，长期坚持使用可在一定程度上减轻老年斑色泽，但需注意护肤品的选择应适合自身肤质，敏感肌肤人群使用前建议先做皮肤测试，避免出现过敏等不适反应。
三、医疗手段之激光治疗
激光治疗是消除老年斑较为有效的方法之一。其原理是利用特定波长的激光光束选择性地作用于老年斑处的色素颗粒，使其吸收能量后破碎分解，随后被人体免疫系统逐渐清除。接受激光治疗的患者需考虑自身病史，如患有皮肤病急性发作期等情况可能不适合激光治疗。治疗后皮肤会有一定恢复期，期间要注意保持治疗部位清洁干燥，避免沾水引发感染，同时严格遵循医生嘱咐做好防晒等后续护理，不同个体对激光治疗的反应可能存在差异，需在专业医生指导下进行。
四、医疗手段之冷冻治疗
冷冻治疗是通过液氮等低温物质使老年斑局部组织坏死、脱落来达到消除老年斑的目的。操作时低温可能会对皮肤产生一定刺激，对于有糖尿病等基础病史的患者需谨慎选择，因为糖尿病患者皮肤愈合能力相对较差，冷冻治疗后发生感染、愈合不良的风险可能增加。治疗后要密切观察局部皮肤状况，出现异常及时就医处理，同时也要注意防晒等基础护理以促进皮肤恢复。
