水痘患者可适当晒太阳，因晒太阳有助于维生素D合成以调节免疫系统、调节心理，但需注意，儿童患者要避免阳光直射过久等，成年患者皮疹破溃时要避免阳光直接照射破溃部位，本身有其他基础疾病的水痘患者晒太阳需谨慎。
一、晒太阳对水痘病情的潜在益处
1.维生素D合成方面：阳光中的紫外线能促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。维生素D对于免疫系统的调节有一定作用，适量的维生素D可能有助于增强机体抵抗力，而水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的，良好的免疫状态有助于机体对抗病毒感染。有研究表明，维生素D缺乏可能与一些感染性疾病的易感性增加相关，适当晒太阳促进维生素D合成可能对水痘患者的康复有一定间接帮助。
2.心理调节方面：患水痘期间，患者可能会因为身体不适、皮肤皮疹等情况产生焦虑等不良情绪。晒太阳可以促进人体分泌5-羟色胺等神经递质，有助于改善情绪，让患者保持相对轻松的心态，这对疾病的恢复也有积极影响，尤其是对于不同年龄的水痘患者，心理状态的调整都很重要，比如儿童患者可能因为疾病产生恐惧，良好的情绪状态有利于其配合治疗和恢复。
二、晒太阳时的注意事项
1.年龄因素
儿童患者：儿童皮肤较为娇嫩，晒太阳时要注意避免阳光直射过久，防止晒伤。可以选择在早晨10点之前或下午4点之后阳光相对柔和的时候晒太阳，每次晒太阳时间不宜过长，一般15-30分钟即可。同时要做好防护措施，比如给儿童戴上帽子、使用儿童专用的防晒用品（如果需要），因为儿童的皮肤屏障功能还不完善，长时间强烈阳光照射可能导致皮肤损伤，影响水痘皮疹的恢复甚至可能引发其他皮肤问题。
成年患者：成年患者晒太阳时也要注意避免阳光过强时段长时间暴晒，尤其是皮肤有较多皮疹破溃时，暴晒可能会加重皮肤的不适，增加感染风险。可以选择在阴凉处适当晒太阳，或者穿着长袖衣物遮挡部分皮肤，防止晒伤影响病情。
2.皮疹情况：如果水痘患者的皮疹已经破溃，晒太阳时要特别注意，避免阳光直接照射破溃部位，防止局部皮肤受到刺激，可能引起疼痛加剧或者增加感染的机会。可以选择晒太阳时让破溃部位避开阳光，或者用干净的纱布等进行适当遮盖。
3.整体健康状况：对于本身有其他基础疾病的水痘患者，比如有皮肤疾病、免疫系统疾病等情况时，晒太阳要更加谨慎。例如有系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的患者，阳光可能会诱发病情加重，这类患者是否能晒太阳以及晒太阳的方式需要在医生的指导下进行，因为不同的基础疾病对阳光的耐受程度不同，需要专业医生根据具体病情来评估晒太阳的安全性和适宜性。
