皮肤止痒有多种常见方法，包括冷敷降温法缓解蚊虫叮咬、晒伤等引起的瘙痒；外用炉甘石洗剂适用于无破损瘙痒皮肤，糖皮质激素类药膏有较强抗炎止痒作用但需谨慎使用；保持皮肤湿润可缓解皮肤干燥引起的瘙痒；要避免搔抓以防损伤皮肤加重瘙痒；寻找并避免过敏原可缓解过敏引起的瘙痒；还可在医生指导下用中药外洗缓解因湿热等引起的瘙痒。
外用止痒药物：
炉甘石洗剂：适用于无破损的瘙痒皮肤，如湿疹、荨麻疹等引起的瘙痒。它具有收敛、保护和轻度止痒的作用。使用时摇匀，用棉签蘸取适量涂抹于瘙痒部位。其原理是涂抹后在皮肤表面形成一层薄膜，起到保护皮肤和缓解瘙痒的作用。对于儿童来说，使用相对安全，但也要避免接触眼睛和黏膜。
糖皮质激素类药膏：如氢化可的松乳膏等，具有较强的抗炎、止痒作用，适用于过敏性皮炎、接触性皮炎等引起的瘙痒。这类药膏能抑制炎症反应，减轻瘙痒。但长期大面积使用可能会引起皮肤萎缩、毛细血管扩张等不良反应，儿童、孕妇等特殊人群使用时需谨慎，应在医生指导下短期使用。
保持皮肤湿润：皮肤干燥也会引起瘙痒，尤其是在秋冬季节。使用保湿剂可以保持皮肤水分，缓解瘙痒。可以选择含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜或乳液，洗澡后及时涂抹，能有效锁住皮肤水分。例如，干性皮肤的人由于皮肤屏障功能受损，水分流失快，容易瘙痒，使用保湿剂后可修复皮肤屏障，减轻瘙痒。儿童皮肤水分流失相对较快，更需要注意皮肤保湿，选择温和无刺激的儿童专用保湿产品。
避免搔抓：搔抓会进一步损伤皮肤，导致瘙痒加重，甚至引起感染。要尽量克制搔抓欲望，可以通过轻轻拍打瘙痒部位来缓解。如果皮肤有破损，搔抓还可能导致感染扩散，对于有基础疾病如糖尿病的患者，皮肤感染可能会加重病情，更要注意避免搔抓。儿童往往难以控制搔抓行为，家长要多加看护，修剪儿童指甲，防止搔抓时损伤皮肤。
寻找并避免过敏原：如果是过敏引起的皮肤瘙痒，要积极寻找过敏原并避免接触。例如，对某些食物、花粉、尘螨等过敏，明确过敏原后，在日常生活中尽量避免接触。如对尘螨过敏的人，要保持室内清洁，勤洗晒被褥，使用防螨寝具等。对于儿童来说，可能对新换的衣物材质等过敏，要注意观察儿童接触新物品后的皮肤反应，及时找出过敏原并规避。
中药外洗：一些中药外洗方也有止痒作用，如黄柏、苦参等煎水外洗。黄柏具有清热燥湿、泻火解毒的功效，苦参能清热燥湿、杀虫止痒。将中药煎水后待温度适宜时外洗瘙痒部位，可缓解因湿热等引起的皮肤瘙痒。但中药外洗的配方和使用方法需要在医生的指导下进行，尤其是儿童，要注意药物的浓度和使用安全。
