妊娠糖尿病生完后部分患者血糖可恢复正常，部分会发展为糖尿病，产后6-12周需做OGTT，产后要监测血糖、调整生活方式，包括饮食、运动、体重管理，肥胖等特殊人群更要严格管理，降低未来患糖尿病风险。
一、血糖恢复正常情况
部分患者产后血糖可恢复：约有50%-70%的妊娠糖尿病患者在分娩后血糖会恢复正常。这是因为妊娠期间体内激素变化导致血糖升高的因素在产后消失，身体的糖代谢恢复到孕前状态。例如，孕期胎盘会分泌多种抗胰岛素的激素，产后这些激素水平迅速下降，使得胰岛素的作用得以正常发挥，血糖也就随之恢复正常。
二、发展为糖尿病情况
部分患者会进展为糖尿病：约30%-50%的妊娠糖尿病患者在产后5-10年可能发展为2型糖尿病。这与患者自身的遗传易感性、肥胖等因素有关。如果患者本身存在胰岛素抵抗的遗传倾向，产后仍然保持不健康的生活方式，如高热量饮食、缺乏运动等，就容易发展为糖尿病。比如，有些患者产后体重没有恢复到正常范围，仍然肥胖，就会持续存在胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。
三、产后的监测与注意事项
血糖监测：产后6-12周应进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），以明确是否患有糖尿病或糖耐量异常。对于有妊娠糖尿病病史的女性，即使产后血糖正常，也应定期监测血糖，一般建议每年至少进行一次血糖检测，因为她们未来发生糖尿病的风险仍然高于正常人群。
生活方式调整
饮食方面：要保持均衡饮食，控制总热量摄入。多吃蔬菜、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。例如，每天保证蔬菜摄入量在500克左右，选择糙米、燕麦等全谷类食物代替精细米面。
运动方面：适当进行体育锻炼，根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等。运动可以帮助控制体重，提高胰岛素敏感性。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如每周5天，每天30分钟的快走。
体重管理：努力将体重控制在正常范围内，对于肥胖的患者尤其重要。合理的体重管理有助于维持正常的糖代谢。可以通过饮食和运动相结合的方式来控制体重，产后不要急于进补过度，要逐步调整饮食和运动习惯来恢复体重。
特殊人群提示：对于有妊娠糖尿病病史的肥胖女性，在产后更要严格管理生活方式。因为肥胖是导致产后发展为糖尿病的重要危险因素之一。这类人群除了要积极进行饮食控制和运动外，还应定期到医院进行血糖、血脂等相关指标的检查，以便早期发现问题并及时干预。同时，要关注心理健康，产后身体的变化和对未来健康的担忧可能会影响生活方式的坚持，家人应给予关心和支持，帮助她们更好地调整生活方式，降低未来患糖尿病的风险。
