多梦受生理因素中儿童神经系统发育未成熟及中老年人睡眠结构改变、长期熬夜作息不规律和白天过度劳累等生活方式影响，心理因素中长期高压力致神经递质失衡、心理疾病患者睡眠调节受影响，疾病因素中睡眠呼吸暂停综合征致机体缺氧、神经系统疾病干扰睡眠调节、躯体疾病引发身体不适传入大脑，环境因素中睡眠环境突然改变如噪音过大、光线过强、温度不适等多方面因素共同作用引发。
一、生理因素相关情况
1.年龄差异影响：儿童时期神经系统发育尚未成熟，睡眠周期与成人不同，相对易出现多梦现象。随着年龄增长，中老年人睡眠结构会发生改变，如深睡眠阶段时间减少等，这也可能导致多梦发生率上升。例如幼儿期的孩子，其大脑神经活动较为活跃，睡眠中更容易出现梦境相关的表现；而老年人因身体机能衰退，睡眠质量整体下降，多梦情况相对常见。
2.生活方式作用：长期熬夜、作息不规律会打破正常的生物钟，使大脑神经无法进入稳定的休息状态，睡眠过程中仍处于相对活跃状态，进而引发多梦。像经常昼夜颠倒工作的人群，就容易出现夜间多梦情况。此外，白天过度劳累、进行剧烈运动后，身体处于疲劳状态，夜间睡眠时大脑仍有一定程度的兴奋残留，也较易出现多梦。比如体力劳动者高强度劳作后，睡眠中多梦概率会增加。
二、心理因素相关情况
长期处于高压力状态下，人体会分泌过多应激激素，影响大脑神经递质平衡，如血清素、多巴胺等神经递质失衡，会干扰睡眠过程，导致多梦。例如面临工作晋升压力巨大的职场人士，长期处于焦虑情绪中，睡眠时大脑无法很好放松，多梦情况较为频繁。另外，抑郁症、焦虑症等心理疾病患者，其睡眠调节功能受影响，更容易出现多梦症状，且梦境往往多与负面情绪相关。
三、疾病因素相关情况
1.睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中会出现呼吸暂停或低通气现象，导致机体缺氧，进而影响睡眠质量，出现多梦情况。这类患者通常还伴有打鼾、白天嗜睡等表现，多是由于上气道狭窄等原因引起。
2.神经系统疾病：如帕金森病，该病会影响神经系统对睡眠的调节功能，干扰睡眠节律，使得患者睡眠中多梦。其他如阿尔茨海默病等神经系统退行性疾病，也可能伴随睡眠障碍，包括多梦症状。
3.躯体疾病影响：一些躯体疾病引发身体不适，如关节炎导致关节疼痛、皮肤病引起瘙痒等，这些身体上的不适刺激会传入大脑，使睡眠过程中大脑感知到异常，从而导致多梦。例如患有严重关节炎的患者，夜间睡眠时因关节疼痛难以安睡，多梦发生率会增高。
四、环境因素相关情况
睡眠环境突然改变，如噪音过大（超过40分贝可能影响睡眠）、光线过强（夜间强光会抑制褪黑素分泌，干扰睡眠）、温度不适（过冷或过热都会影响睡眠质量）等，都会干扰睡眠，引发多梦。比如居住环境附近有建筑工地持续施工，产生的噪音会破坏睡眠环境，导致夜间多梦。
