避免刺激皮肤需温和清洁并注意防晒，修复皮肤屏障可使用含特定成分的护肤品和做好保湿护理，医学治疗方法有激光和强脉冲光治疗且需注意相关事项，生活方式调整要在饮食上多吃含特定维生素的食物并保持作息规律。
一、避免刺激皮肤
温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶，如含有较高浓度酒精、皂基的产品。对于敏感肌肤人群，尤其要注意，过度清洁会破坏皮肤屏障，加重红血丝情况。例如，每天用温水洁面1-2次即可，避免频繁使用去角质产品，因为角质层薄的人去角质会使红血丝更明显。
注意防晒：紫外线会损伤皮肤，导致红血丝加重。外出时应使用防晒霜，SPF值选择30-50左右的，同时可搭配遮阳伞、太阳镜等物理防晒方式。不同年龄段人群都需要防晒，年轻人若不注意防晒，长期下来红血丝可能会逐渐增多；儿童皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和防晒产品。
二、修复皮肤屏障
使用修复产品：可以使用含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品。神经酰胺能帮助修复皮肤屏障，角鲨烷具有保湿和修复的作用。对于有红血丝的人群，长期使用这类产品有助于改善皮肤状态。例如，一些医学护肤品中的修复霜等，经过临床验证对修复皮肤屏障有一定效果。
保湿护理：保持皮肤水分充足，使用保湿的爽肤水、乳液等。干燥的皮肤会使红血丝更加明显，所以保湿对于红血丝的改善很重要。根据不同的肤质选择合适的保湿产品，油性皮肤可以选择清爽型保湿产品，干性皮肤则需要滋润度较高的保湿产品。
三、医学治疗方法
激光治疗：脉冲染料激光等激光方法可以封闭异常的毛细血管，改善红血丝状况。但激光治疗需要选择正规的医疗机构和有经验的医生操作。不同年龄的人群在激光治疗前需要进行全面评估，儿童由于皮肤更薄嫩，激光治疗需非常谨慎，成年人也要根据自身皮肤状况和红血丝严重程度来决定是否适合激光治疗。一般来说，激光治疗后需要注意皮肤护理，避免感染等情况发生。
强脉冲光治疗：强脉冲光也可用于改善红血丝，其原理是选择性光热作用，作用于扩张的毛细血管。治疗过程中可能会有轻微的灼热感等不适，但多数人可耐受。同样，治疗后需要遵循医生的护理建议，如避免暴晒等。
四、生活方式调整
饮食方面：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、坚果等。维生素C能促进胶原蛋白合成，维生素E具有抗氧化作用，有助于改善皮肤健康状况。不同年龄段人群可通过合理饮食摄入这些营养物质，例如老年人可以多吃一些坚果来补充维生素E，儿童则可以通过食用柑橘等水果获取维生素C。
作息规律：保持充足的睡眠，良好的作息有助于身体的新陈代谢，对皮肤健康也有积极影响。长期熬夜会导致皮肤状态变差，加重红血丝等问题。不同年龄段人群都需要保证充足的睡眠，儿童一般需要10-14小时左右的睡眠时间，成年人也应保证7-8小时的优质睡眠。
