血燥热可致皮肤瘙痒，非药物干预包括皮肤护理（温和清洁、及时保湿）和生活方式调整（饮食吃清热润燥食物、作息规律），特殊人群如儿童和老年人有不同注意事项，若非药物干预无效且症状严重，可在医生指导下考虑使用清热润燥中药制剂。
一、明确血燥热引起皮肤瘙痒的原因机制
血燥热多因体内阴液不足，虚热内生，热扰血分，致使肌肤失于濡养而引发瘙痒。从中医角度看，长期情志不舒、过食辛辣厚味等都可能导致血燥热情况出现；现代医学虽无此直接对应病名，但皮肤干燥、过敏等状态下可能出现类似表现。
二、非药物干预措施
（一）皮肤护理方面
1.清洁：使用温和的沐浴产品，水温不宜过高，一般控制在37℃-40℃为宜，过高水温会破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤干燥，从而加重瘙痒症状。对于儿童，要特别注意控制洗澡时间和水温，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2.保湿：洗澡后及时涂抹具有保湿功效的护肤品，如含有甘油、透明质酸等成分的身体乳。甘油能吸收空气中的水分，为皮肤保湿；透明质酸则可在皮肤表面形成保湿膜，锁住水分。不同年龄人群选择的保湿产品需有所差异，儿童应选择专为儿童设计的温和无刺激的保湿产品。
（二）生活方式调整
1.饮食：宜多吃清热润燥的食物，如雪梨、银耳、百合等。雪梨具有清热生津、润燥化痰的作用；银耳能滋阴润肺；百合可润肺止咳、清心安神。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物易加重体内燥热，加重皮肤瘙痒。儿童则要注意饮食均衡，避免因挑食等导致营养摄入不均衡加重血燥热情况。
2.作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠不足会影响身体的新陈代谢和免疫系统功能，可能加重血燥热相关的皮肤瘙痒问题。成年人应保证每天7-8小时的睡眠时间，儿童需要的睡眠时间相对更长，婴幼儿可能需要12-14小时，学龄儿童也需9-11小时。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童皮肤较为娇嫩，血燥热引起皮肤瘙痒时，更要注意避免搔抓，防止皮肤破损引发感染。在选择护理产品时，务必确保无刺激、无致敏成分。同时，要关注儿童的饮食和情绪，避免因情绪紧张等加重血燥热状态。
（二）老年人
老年人皮肤本身就相对干燥，血燥热引起瘙痒时，皮肤护理要更加注重。保湿产品的选择可偏向滋润度较高的类型，但要注意产品成分是否适合老年人的皮肤状况。饮食上要更加清淡，避免过于油腻、辛辣食物，同时要关注老年人的基础疾病情况，如是否有糖尿病等，因为基础疾病可能影响皮肤瘙痒的恢复。
四、医疗干预（若非药物干预无效或症状严重时）
当非药物干预无法缓解血燥热引起的皮肤瘙痒且症状严重影响生活时，可在医生指导下考虑使用一些具有清热润燥作用的中药制剂，但需严格遵循医生的建议，尤其要注意药物对特殊人群的影响，如儿童应避免使用不适合的中药制剂，防止出现不良反应。
