常见皮肤病自诊自疗需结合典型症状特征与科学护理原则，以下是湿疹、痤疮、荨麻疹、银屑病（牛皮癣）、体癣的自诊自疗方法及特殊人群注意事项：
一、常见皮肤病自诊要点
湿疹：典型表现为红斑基础上的针尖至粟粒大小丘疹、丘疱疹，严重时出现小水疱，常融合成片，边界不清，伴剧烈瘙痒，抓挠后可出现糜烂、渗出、结痂，好发于头面部、手足、耳后等易摩擦部位，与过敏、潮湿环境、精神压力相关。
痤疮：以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿为主要表现，好发于面部、胸背部皮脂腺丰富区域，与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌增殖及激素水平波动有关，青春期人群高发。
荨麻疹：表现为大小不等、形状不规则的风团或红斑，伴明显瘙痒，皮疹通常在24小时内消退且不留痕迹，可反复发作，诱因包括食物过敏（如海鲜、坚果）、药物、感染、物理刺激（如冷热、压力）。
银屑病：特征为边界清晰的红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑，刮除鳞屑可见薄膜现象及点状出血，好发于头皮、肘部、膝盖伸侧，病程慢性，冬季加重，与遗传、免疫异常、感染相关。
体癣：表现为环状或半环状红斑，边缘隆起、中央消退，伴脱屑，瘙痒明显，好发于躯干、四肢暴露部位，常由接触感染（如宠物、共用毛巾）引起。
二、自疗基础原则
日常护理：保持皮肤清洁，使用温和无刺激的清洁产品（如氨基酸洁面乳），避免热水烫洗；加强保湿，选择无香料、无酒精的医用保湿剂（如神经酰胺霜）；避免搔抓、摩擦，防止皮肤破损感染。
饮食与作息：痤疮患者减少高糖、高脂、辛辣食物摄入，多食用富含维生素A/C的食物（如胡萝卜、橙子）；湿疹患者避免已知过敏原（如牛奶、花粉），规律作息，避免熬夜。
局部干预：瘙痒明显时可冷敷（湿疹急性期）或涂炉甘石洗剂缓解，避免刺激性强的外用药（如含酒精的止痒剂）。
三、药物干预范围
湿疹：外用弱效糖皮质激素（如地奈德乳膏）短期控制炎症，钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）适用于面部、褶皱部位，避免长期大面积使用。
痤疮：外用维A酸类（如阿达帕林凝胶）调节角质代谢，过氧化苯甲酰凝胶抗炎杀菌，必要时口服抗生素（如多西环素，需医生评估）。
荨麻疹：第二代抗组胺药（如氯雷他定片）缓解瘙痒和风团，避免高空作业等需要集中注意力的活动。
体癣：外用抗真菌药（如特比萘芬乳膏），坚持用药至症状消失后巩固1-2周，避免自行停药导致复发。
四、特殊人群提示
儿童：避免使用含激素药膏（如卤米松乳膏）于面部，可选用1%氢化可的松乳膏短期使用；婴幼儿湿疹优先采用凡士林、维生素E乳保湿，避免接触刺激性洗涤剂。
孕妇：痤疮非必要不使用药物，可通过温和清洁、清淡饮食改善；湿疹发作时优先冷敷，症状加重需就医，禁用口服抗组胺药（需医生评估）。
老年人：皮肤干燥型湿疹需加强保湿（如含神经酰胺的保湿霜），避免频繁更换衣物，减少热水烫洗频率，预防皮肤屏障受损加重干燥瘙痒。
