保持脚部健康需从多方面入手，要保持脚部清洁干燥，日常用温水肥皂清洗并擦干，选吸汗棉质袜子且每天更换；选择透气性好、宽松的鞋子；外用含咪康唑等成分药膏或用含抗真菌中药泡脚辅助治疗；儿童要注意护理避免接触真菌，用药谨慎，老年人要重视脚部状况，严重时遵医治疗防并发症。
袜子选择：穿着吸汗性好的棉质袜子，每天更换袜子。棉质袜子透气性佳，能有效吸收脚部汗液，降低脚部的湿度环境。不同年龄段人群都应注意袜子的选择，儿童皮肤娇嫩，更要确保袜子材质柔软无刺激；老年人血液循环相对较差，也需选择舒适吸汗的袜子来维持脚部良好的环境。
选择合适的鞋子
透气性：挑选透气性好的鞋子，如布鞋、运动鞋等。这类鞋子能让脚部空气流通，减少闷热潮湿的环境。例如，运动鞋的鞋面通常有透气网布设计，有助于脚部散热和汗液挥发。不同性别在鞋子选择上有一定共性，但也有差异，男性可能更倾向于一些运动风格的透气鞋，女性可能会选择兼顾美观与透气的款式。对于有脚气脚痒问题的人，避免穿不透气的皮鞋、塑料鞋等。
宽松度：鞋子不宜过紧，要给脚部足够的空间。过紧的鞋子会使脚部处于压迫状态，影响血液循环，且不利于汗液散发，容易加重脚气脚痒症状。儿童处于生长发育阶段，鞋子要选择合适的尺码，避免过紧影响脚部正常发育；成年人也应根据脚部大小选择宽松合适的鞋子，尤其是长时间站立或行走的人群。
抗真菌治疗（外用为主）
外用药物：可以使用含有咪康唑、酮康唑等成分的抗真菌药膏。这些药物通过抑制真菌的生长来缓解脚气脚痒症状。例如，酮康唑乳膏对多种真菌有抑制作用。在使用时，要按照药物说明书涂抹于脚部患处，确保覆盖病变部位。儿童使用外用抗真菌药物时，需在成人监护下进行，选择儿童适用的低刺激性药物，并注意涂抹范围和剂量，避免误食等情况。成年人使用时要注意坚持用药，即使症状有所缓解也不宜过早停药，以免真菌残留导致复发。
泡脚辅助：可以用含有抗真菌成分的中药泡脚包泡脚，如黄柏、苦参等中药煮水后泡脚。中药泡脚有一定的抑菌作用，但要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。儿童泡脚时水温要特别控制好，一般38-40℃为宜；成年人泡脚时也需注意水温，避免过热损伤皮肤。同时，泡脚时间不宜过长，15-20分钟左右即可。
特殊人群注意事项
儿童：儿童脚气脚痒多与家长护理不当或接触公共环境中的真菌有关。家长要格外注意儿童脚部卫生，避免儿童穿他人的鞋子，尽量少去公共泳池、浴室等潮湿易接触真菌的场所。儿童皮肤薄嫩，在选择治疗药物时要更加谨慎，优先选择温和、低刺激性的药物，如儿童专用的抗真菌药膏，且使用时要严格按照儿童的体重等情况在医生指导下适量使用。
老年人：老年人由于身体机能下降，血液循环较慢，皮肤也相对干燥等因素，脚气脚痒可能更难恢复。老年人要注意保持脚部清洁干燥，选择宽松舒适、透气性好的鞋子和袜子。如果脚气脚痒症状较严重，应在医生的指导下进行治疗，因为老年人可能同时患有其他慢性疾病，在用药上需要考虑药物之间的相互作用等问题。例如，老年人若同时患有糖尿病，脚部的任何病变都要更加重视，及时控制脚气脚痒情况，避免引发更严重的脚部感染等并发症。
