阑尾炎术后恢复分短期（1-2周）、中期（2-4周）、长期（1-3个月）阶段。短期需卧床休息、逐步恢复饮食；中期可增加活动量、关注伤口愈合；长期基本恢复正常生活，不同年龄、性别、身体状况者恢复时间有差异，一般1-3个月大部分可基本恢复正常生活，具体因个体实际情况而异。
一、术后短期恢复（1-2周）
（一）身体一般状况
术后1-2天内患者需卧床休息，随着身体恢复可逐渐在床上活动四肢。通常术后第1天胃肠功能开始恢复，可能会有肛门排气，这标志着肠道蠕动逐渐恢复正常。此阶段伤口会有轻度疼痛，一般通过常规的术后镇痛措施可缓解。对于年龄较小的儿童，身体恢复相对成人可能稍慢，需要密切观察其生命体征和伤口情况，因为儿童对疼痛的耐受和反应与成人不同，且自身修复能力在年幼时相对较弱。女性患者在术后恢复中需注意避免增加腹压的动作，如剧烈咳嗽等，防止影响伤口愈合，而男性患者也需同样注意。
（二）饮食恢复
术后6-12小时若患者无恶心、呕吐等不适，可少量饮用温开水，若耐受良好，术后第1天可进食流质饮食，如米汤等。术后第2-3天可过渡到半流质饮食，如粥、面条等。饮食的恢复要遵循循序渐进的原则，根据患者的耐受情况逐步增加饮食量和种类。对于儿童患者，要保证营养的均衡摄入，由于儿童处于生长发育阶段，营养支持尤为重要，可在医生指导下适当调整流质或半流质饮食的营养成分。
二、中期恢复（2-4周）
（一）活动能力
术后2周左右患者可逐渐增加活动量，如在室内缓慢行走。但要避免剧烈运动和重体力劳动。对于老年患者，中期恢复时活动要更加谨慎，因为老年人身体机能下降，恢复相对缓慢，活动应从轻度活动开始，如床边静坐等，逐渐过渡到室内短距离行走，同时要注意防止跌倒等意外情况发生。女性患者在中期恢复时可根据自身身体状况逐步增加活动强度，但仍要避免过度劳累。
（二）伤口愈合情况
术后2-4周伤口基本愈合，此时伤口周围可能还有轻度的红肿，但一般会逐渐消退。此阶段要注意保持伤口清洁干燥，避免沾水。对于糖尿病患者，由于血糖控制不佳会影响伤口愈合，所以在阑尾炎术后中期恢复时，糖尿病患者要严格控制血糖，密切关注伤口愈合情况，必要时加强伤口护理。
三、长期恢复（1-3个月）
（一）正常生活恢复
术后1-3个月基本可恢复正常生活，包括正常的体力活动和轻度的体育运动，如散步、瑜伽等。但对于从事重体力劳动的人群，建议在3个月后再逐渐恢复重体力工作，要让身体有充分的时间完全恢复。儿童患者在长期恢复阶段，随着年龄增长和身体发育，恢复情况会逐渐接近成人水平，但仍要注意避免过度透支体力，保证充足的休息和营养摄入以支持生长发育。
（二）个体差异影响恢复时间
不同年龄、性别、身体状况的人恢复时间会有差异。一般来说，年轻、身体状况良好的人恢复相对较快；年老、有基础疾病（如糖尿病、心脏病等）的人恢复相对较慢。女性在术后恢复中若处于特殊生理期，如孕期或哺乳期，身体的恢复可能会受到一定影响，需要更加注意营养和休息。
总体而言，阑尾炎术后的恢复时间因人而异，一般经过1-3个月的时间大部分患者可基本恢复正常生活，但具体恢复情况还需根据个体的实际情况来判断。
