避免刺激皮肤需温和清洁并注意防晒，修复皮肤屏障可使用含神经酰胺等成分的产品且避免过度去角质，改善生活习惯要调整饮食多摄入富含维生素的食物并规律作息，医疗美容手段可采用脉冲染料激光或光子嫩肤但需选正规机构和医生操作及注意术后护理防晒等。
一、避免刺激皮肤
（一）温和清洁
选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的皂基类洁面产品。对于敏感性皮肤人群，每日洁面次数不宜过多，一般早晚各一次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致红血丝加重。例如，有研究表明，频繁使用强力去污洁面产品会使皮肤的角质层变薄，进而使得红血丝更容易显现。
（二）注意防晒
紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤屏障功能受损，加重红血丝。日常应选择温和的物理防晒霜或化学防晒霜，外出时还可搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等防晒装备。不同年龄人群都需要注意防晒，对于儿童来说，由于其皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和防晒产品；对于成年人，尤其是长期暴露在户外的人群，更要重视防晒措施。
二、修复皮肤屏障
（一）使用修复产品
可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品。神经酰胺是皮肤屏障的重要组成部分，能够帮助修复受损的皮肤屏障；角鲨烷则具有保湿和修复皮肤的作用。对于有红血丝的皮肤，使用这类修复产品可以逐步增强皮肤的耐受性。例如，一些含有神经酰胺的护肤品经过临床研究表明，能够在一定程度上改善皮肤的屏障功能，减轻红血丝的症状。
（二）避免过度去角质
过度去角质会使皮肤的角质层变薄，加重红血丝。无论是年轻人还是中老年人，都应避免频繁使用磨砂膏、去角质啫喱等产品。对于油性皮肤人群，虽然皮肤油脂分泌较多，但也不能过度去角质，一般建议每周去角质不超过一次。
三、改善生活习惯
（一）饮食调整
多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。维生素C具有抗氧化作用，能够促进皮肤胶原蛋白的合成，增强皮肤的抵抗力；维生素E也有抗氧化功效，有助于保护皮肤细胞免受自由基的损伤。例如，长期坚持摄入富含维生素的食物，对改善皮肤状态有一定帮助。对于患有基础疾病如糖尿病的人群，在饮食调整时需要注意控制糖分摄入，避免因血糖波动影响皮肤健康。
（二）规律作息
保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于皮肤的自我修复和新陈代谢。长期熬夜会导致皮肤免疫力下降，加重红血丝等皮肤问题。不同年龄段的人群都需要保证规律的作息时间，儿童一般需要10-14小时的睡眠时间，青少年需要8-10小时，成年人需要7-8小时。
四、医疗美容手段
（一）激光治疗
脉冲染料激光是治疗红血丝比较常用的方法。它可以选择性地作用于皮肤中的血红蛋白，封闭异常的血管，从而改善红血丝的症状。但激光治疗需要选择正规的医疗机构和有经验的医生操作。对于不同年龄的人群，激光治疗的效果和风险需要综合评估，儿童由于皮肤较为娇嫩，一般不建议轻易进行激光治疗；成年人在进行激光治疗前需要告知医生自己的病史等情况。
（二）光子嫩肤
光子嫩肤也可以在一定程度上改善红血丝。它通过发出特定波长的光，刺激皮肤胶原蛋白的增生，增强皮肤的厚度和弹性，从而减轻红血丝。但同样需要选择专业的机构和医生进行操作，治疗后也需要注意皮肤的护理和防晒等事项。
