为预防和治疗脚气，需从多方面着手。一是保持足部清洁干燥，日常用温水肥皂清洗擦干，选合适鞋袜，特殊情况特殊处理；二是使用抗真菌药物，外用抗真菌药膏要坚持疗程，特殊制剂谨慎用；三是注意个人物品消毒，鞋袜、脚盆、毛巾分别消毒；四是饮食调理辅助，保证营养均衡，特殊人群注意饮食。
一、保持足部清洁干燥
日常清洗：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾间，清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝。对于儿童，要协助其做好足部清洁，选择柔软舒适的棉质袜子，每天更换，保持脚部干爽。成年人也应选择透气的鞋子，如布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的塑料鞋、皮鞋等。
特殊情况处理：若脚部出汗较多，可使用止汗剂，但要注意选择温和无刺激的产品。运动后及时清洗双脚并更换干爽的袜子和鞋子。对于有基础疾病导致出汗多的特殊人群，如糖尿病患者，更要密切关注足部状况，除了保持清洁干燥外，还需定期检查足部皮肤情况，防止因出汗多而引发脚气真菌滋生。
二、使用抗真菌药物
外用抗真菌药物：市面上有多种外用抗真菌药膏，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。这些药物通过抑制真菌的生长来发挥作用。使用时，要清洁足部后将药膏均匀涂抹在患处及周围皮肤，坚持使用足够的疗程，一般需要连续使用2-4周，以确保彻底杀灭真菌。儿童使用外用抗真菌药物时，要选择儿童专用且温和的剂型，在成人监护下使用，避免过量使用或误入口中。
特殊外用制剂：对于一些顽固的脚气情况，还可能会用到含有水杨酸等成分的制剂，但使用时需谨慎，避免对皮肤造成过度刺激。比如水杨酸苯甲酸搽剂，使用时要严格按照药物的说明书或医生的指导使用，注意观察皮肤的反应，如有不适及时停药。
三、注意个人物品的消毒
鞋袜的消毒：脚气真菌可以在鞋袜上存活，所以要经常对鞋袜进行消毒。可以将鞋子放在阳光下暴晒，一般暴晒时间需达到6小时以上，利用紫外线杀灭真菌。袜子可以用热水清洗，水温最好在60℃以上，因为真菌在60℃以上的环境中难以存活。对于一些不能暴晒或高温清洗的鞋袜，可以选择使用抗真菌的喷雾进行喷洒消毒。
脚盆和毛巾的消毒：脚盆和毛巾是容易传播脚气真菌的物品，要定期进行消毒。脚盆可以用开水烫洗，或者用含氯的消毒剂进行浸泡消毒，浸泡时间至少15分钟。毛巾可以用热水清洗后在阳光下暴晒，或者用洗衣机高温洗涤。对于儿童的脚盆和毛巾，要单独使用，避免与他人混用，并且定期严格消毒，防止交叉感染。
四、饮食调理辅助
营养均衡：多摄入富含维生素B族的食物，如糙米、燕麦、全麦面包等。维生素B族有助于维持皮肤黏膜的健康，缺乏维生素B族可能会增加患脚气等皮肤问题的风险。对于不同年龄的人群，保证维生素B族的摄入方式有所不同。儿童可以通过合理搭配饮食来获取，如将全麦面包作为早餐的一部分，或者给孩子食用富含维生素B族的蔬菜和水果。成年人则可以在日常饮食中增加上述食物的比例。同时，要减少辛辣、刺激性食物的摄入，这些食物可能会加重脚部出汗等情况，从而有利于脚气真菌的滋生。
特殊人群饮食注意：糖尿病患者在饮食调理时，要注意控制血糖，因为高血糖环境不利于脚部皮肤的恢复，在保证营养均衡的同时，要遵循糖尿病饮食的原则，合理安排碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例，确保血糖稳定，促进足部皮肤状况的改善。
