保持足部清洁干燥每天用温水和温和肥皂清洗双脚后彻底擦干尤其是脚趾间因潮湿易滋生真菌保持干燥可破坏其生存环境儿童活泼好动易出汗要注意清洗后及时擦干选透气鞋袜成年人长时间行走运动出汗多也应及时清洁干燥；选择合适鞋袜袜子选吸湿性好的棉质袜每天更换儿童选柔软舒适棉质袜成年人多汗备几双替换鞋子选透气款式如布鞋运动鞋等避免不透气鞋儿童选大小合适透气童鞋成年人长时间站立行走选支撑性好透气鞋；抗真菌药物治疗局部外用常用咪唑类抗真菌药如酮康唑乳膏按说明书疗程使用儿童注意药物浓度和使用方法特殊人群咨询医生口服抗真菌药病情严重反复发作可在医生评估后考虑如伊曲康唑但有肝毒性等副作用风险需严格遵医嘱；注意个人卫生习惯不与他人共用拖鞋脚盆毛巾等家庭多人患脚气用独立卫生用品儿童在集体场所注意不共用物品成年人在公共场合自带拖鞋避免感染或传染；中医中药辅助治疗中药泡脚如苦参黄柏地肤子等煎水泡脚有抗真菌缓解症状作用需专业中医师指导调配儿童注意水温适宜特殊人群咨询医生。
每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，洗完后务必彻底擦干，尤其是脚趾之间。这是因为潮湿的环境容易滋生真菌，而保持干燥能破坏真菌适宜的生存环境。对于儿童来说，由于活泼好动，脚部易出汗，更要注意清洗后及时擦干，选择透气的袜子和鞋子；成年人若长时间行走或运动导致脚部出汗多，也应及时清洁干燥。
选择合适的鞋袜
袜子：应选择吸湿性好的棉质袜子，每天更换，以保持脚部干爽。棉质袜子透气性佳，能有效吸收汗液，减少脚部潮湿。儿童的脚部皮肤娇嫩，更要选用柔软舒适的棉质袜子；成年人若有脚部多汗的情况，可准备几双棉质袜子替换。
鞋子：鞋子要选择透气的款式，如布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的塑料鞋、皮鞋等。透气的鞋子能让脚部空气流通，降低真菌滋生的可能性。儿童正处于足部发育阶段，应选择大小合适、透气性好的童鞋；成年人若需要长时间站立或行走，应选择支撑性好、透气的鞋子。
抗真菌药物治疗
局部外用药物：常用的有咪唑类抗真菌药物，如酮康唑乳膏等，其通过抑制真菌细胞膜的合成发挥抗真菌作用。可以在清洁干燥的脚部均匀涂抹药物，按照药物说明书的疗程使用。儿童使用局部外用抗真菌药物时，要注意药物的浓度和使用方法，避免大面积长时间使用；孕妇等特殊人群使用时需咨询医生，因为某些药物可能对胎儿或自身有影响。
口服抗真菌药物：对于病情较严重、反复发作的脚气患者，可在医生评估后考虑口服抗真菌药物，如伊曲康唑等，但口服药物有一定的肝毒性等副作用风险，使用时需严格遵循医生的指导，医生会根据患者的整体健康状况、肝肾功能等情况来决定是否使用及使用剂量等。
注意个人卫生习惯
不与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等个人物品，防止交叉感染。家庭中若有多人患脚气，要各自使用独立的卫生用品。儿童在幼儿园等集体场所，更要注意不与他人共用物品，养成良好的个人卫生习惯；成年人在公共浴室、游泳池等场所也应自带拖鞋等用品，避免感染脚气或传染给他人。
中医中药辅助治疗
中药泡脚：一些中药如苦参、黄柏、地肤子等煎水后泡脚，也有一定的抗真菌和缓解脚气症状的作用。中药泡脚需要在专业中医师的指导下进行，根据个体情况调配药物。儿童泡脚时要注意水温适宜，避免烫伤；孕妇等特殊人群使用中药泡脚也需咨询医生，因为不同的中药可能有不同的影响。例如苦参具有清热燥湿、杀虫止痒的功效，黄柏能清热燥湿，地肤子可清热利湿、祛风止痒，这些中药配伍使用对脚气有一定的辅助治疗作用，但具体的配方和使用方法要由专业医生确定。
